Questa ricetta, faciule è prima di ricetta per un smoothie di piatti hè un desintoxicante fantasticu riccu in licopene è beta-carotene. Idealmentu, sceglite a dulcezza cù e sereze negra, chì sò ricche minerali è cuntenentanu boni ammonti di zincu è seleniu.
Chì avete bisognu
- 2 tazzi di sandia piccetta
- Muche di 1 small lime
- 1 spina cupertu menta fresca (opcional)
- 1 una cullizzioni di legche ravigottu freschata (opcional)
Cumu fà
- Maturita tutti ingredienti in una licenzerata finu à ottene.
Health Benefits
- U cunsumu una "dieta di pi aiuteri" per uni pochi ghjorni pò esbilitassi u liver è rizzi di pesu tossicu è scumpete da u nostru corpu.
- A Sandia hè freschata per un corpu riescinatu è in tempore tremu.
- Mint hè un antioxidante forti è cleanser di sangue.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 114 |
| Fatta Total | 1 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 5 mg |
| Carbuidrati | 31 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 2 g |