Attendu Creativu cù Alimentazione per a Quaresma
Quandu ci sò parechje cose chì i cristiani anu prohibitu à manghjà da e so denominazioni religiosi particulari, ùn hè micca difficili per ùn avè sentu privatu. Ma sò parechji cose chì pò esse cunsumati. Pigliate una pocu creatività è a manipulazione di ingredienti.
Fasting è Abstinenza
A Carru hè un periudu di 40 ghjorni (46 ghjorni per cristiani ortudossu) di preghiera, di viulenza è d'astinenza in preparazione per a risurrezzione di Cristu in u Dumenicu di Pasqua.
Fasting riferisce à restrizioni à a quantità di alimenta manghjatu è quandu hè cunsumata, mentre chì l'astinenza riferisce à l'evulazione sana di l'alimenti particulari.
In virtù di a legge di a iguane di a Cattòlica Rumana, i fideli necessanu d'abitanti di manghjà carne nantu à u Miércoles Cinque è in tutti i Venerdi di a Quaresma.
In ogni casu, per i cristiani Ortodoxi, chì seguenu u calendariu giuliano, a Caghjoni prufonda hè più stretta è i fideli anu spartitu da astenu di carne, meatproducts, aviculture, ova è prudutti di lattichi per tuttu u tempu.
Questa ricchezza serba di Serpa indetta quantu varie quì hè è chì ùn deveria micca esse sintimentu di privazione.
Cose chì sò accustatu à a Prud'hè Ortodoxa Serbula è à altri viddani
- Ogni oliu vegetale
- Ogni oliu di pisci
- Tutti i mariscos
- Aggiunamentu chì cuntenenu solu ingredienti vegetali solu
- Margiini cuntenenu ingredienti di vegetali solu
- Noodles e pastas NOT made with eggs
- Tutte di legnu naturali, cornstarch, cacao in po
- Arrìzzu, frumentu, cebada, caravane, civula, u tapioca naturale
- Cereali freschi è friddi, cum'è corn flakes, wheat puffed e rice, wheat rilativi, farina d'avena, farina, etc.
- Tutti frutti è ligumi secche
- Tutti frutti è ligumi freschi è cannede
- Tutti i fasgioli sicchi, siccizzi, e lenticchie
- Tutte semoule, frutte è mannarie
- E erbe è spices
- Certi crackers (leghjite l 'etiqueta dettamente)
- Chips di patata, patati fritte è foglie criscagna frijutu in oli vegetale o chì scorcianu solu
- Tè, caffè, sidru, zucchi, fugliali
- Jellies, cunfitturi è cunserva
- Unghjunghjini nodatori è sopra ghiani
- Carob in postu di cicculata
- U vini senza alcoliche è i prudutti spumanti
Breakfast Ideas for the Great Quaresma
- Fruit kebabs
- Praxis a cappella cù cunfettu o zucchero
- Catu di mannusca è meli nantu à i bagels
- Salata di frutta
- Tagliatelle appicollu
- Tahini è a meli nantu à tostato cun pane cume
- Quichete pancakes
- Quaresma di crescenti cù a salsa di chocolate di zuccheroi
- Quelle di muffins
- Frutti freschi
- Mancioli al cali
- U pompelmo torru
- Cereale è latte di soia di vinaiu
- Cinnamon toast
- Kasha o sgrossati
- Granola con purée
- Granola, cù, pezzi
- Carne di avena cù pasci, zucchero o marmellata
- Pigliate o micca, uva di pezza hè piace cum'è un sustitutu di latte nantu à i cereali è, da igual custiera di crede, u zucchine d'aranciu à i cose da travagliu bè. Purtate.
Fonte: L'idee nantu à l'scontu sò da a St Mary Antiochian Orthodox Church, Wichita, Kan.