Pappulinu dolce è zucchero aromatizzati di u gustu goulash, cù i bell peppers è i pumati diced.
Chì avete bisognu
- 1 1/2 libbra stew beef o cumminazzioni di carne è carne di maiale
- 1 à 2 cucchi vegetali
- 1 cipolla grande, piccetta
- 2 coperto di salinu
- 1 cucurrucucu semillas caratteri
- 1/2 colti spina pebre uttinnata
- 1 foglia
- 1 tablespoon dolce un paprika Ungherese
- 1 can (14.5 unces) tomati diced
- 1/2 tazza di acqua o
- u brou di vacca
- 3/4 tazzi di pepite verde
- 6 patate di patata, ma in 1/4 inch thick reziati
- 1 tablespoon à farina aghjustata da 2 cuppi d'acqua, facultativu
Cumu fà
- Brown the beef cubes in l'oliu in un furnu o stockpot neerlandese .
- Aggiuncenu cipolla è fate a coccia à pate naturale, o circa 5 à 8 minuti. Aggiunna eterni è condimenti, pumati, acqua o calde, è pamponce.
- Coperta è fremenda di 2 minuti.
- Aggiunna patate è coccia à liccenu, circa 15 minuti più longu.
- Sè siddu vulete, ansa aghjustatu cù una pasta fatta cù 1 spinafuia di farina incusciata cù 2 cullizzioni di l'acqua, da cocurate finu à l'esprime.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) |
|---|
| Calorie | 424 |
| Fatta Total | 18 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| U colesterulu | 101 mg |
| Sodiu | 1.153 mg |
| Carbuidrati | 28 g |
| Fibra Dietetica | 5 g |
| Protein | 37 g |
(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.