Rumore hà dettu chì avè idei sta ricanca à utilizà dui ingredienti chì anu sempre in pruduzzione abbastanza: u pollo (chì anu ereditatu) è i pecane (da l'altri branchi in a spluta).
Fate sta parte d'insalata di u vostru Cajun Picnic .
Chì avete bisognu
- 4 tazzi di carne di carne bianca, cutturata in tazzi
- 1 1/2 tazzi di apriche finamente chopped
- 1 1/2 tazzi cipressi fugliati fini
- 3/4 taza di mayonnaise
- 1/2 tazza pecane finamente chopped
- 1/2 tazza perchute frescu finamente picatu
- 1 1/2 cullizzioni di u salinu
- 1/2 colti spata bianca
- 1/4 cuisson di cayenne pimenta
- 1/4 cucharadita Tabasco Sauce
Cumu fà
- Cogliunu tutti l'ingredienti, mischjendu solu per ciò chì l'insalata tene una pruduzzioni luminosu.
Fate aghjà :
Piglia un pollone cociutu da u mercatu o deli, o in verità tramuntana compressinate insalata di pollotte è aghjunghje pecane sputus, pepino di cayenne è Tabasco Sauce (ma a più cajunosi ùn viaghjanu micca tortu quandu tocca à coccia).
Quandu si caccia o fugliate un pollolo sanu à l'insalata di pollo, o qualsiasi pratiche chì necessitanu chicken senza bonu, un pezzu di 5 liri (raw) pò furnisce circa 2 1/4 liri di carne di carne di pollo senza bè, senza pelle, più di l'avete bisognu à sta ricetta, ma invece di u pollulu hè sempre vulutu di gumbo o jambalaya.
Questa insalata di salamaria siciliana hè una altra opción excelente, o fate un ochju di i nostri ricetti di salad di pollo .
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 462 |
| Fatta Total | 39 g |
| Saturatu Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| U colesterulu | 81 mg |
| Sodiu | 852 mg |
| Carbuidrati | 4 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 24 g |