Mentre Carne Asada hè norma di vacca, u marinatu travaglia ancu nantu à u pollame o a porcella. Se vulete aghjustà un pianu magicu Delightful, questu hè un gran marinatu per cumincià.
Chì avete bisognu
- 1/4 tazza di acitu di vinu russu
- 2 olii d'oliu d'oliu
- 2 salsa di steak
- 2 dente d'agliu (piccatu)
- 2 cullizzioni di u sali (utilizate micca menu preferitu)
- 1 cucchiaio salvaje (fresco, picatu o 1/2 cucurbiton sage seccu)
- 1 spaghetti (savurita fresca o 1/2 cucurbitxa)
- 1 cucù di cucumber cumin
- 1/2 teaspoon mustarda secca
Cumu fà
- Cogliu tutti l'ingredienti è intérieure à appaghjà finu à chì a sal hè dissolta.
- Marinate carni vermili è purcina durante 4 à 12 ore. Angioluggìa saranu marinati durante circa 2 à 4 ore. Pesci, frutti è ligumi durante 30 minuti.
- Sè facendu à anticipu u tempu, stà accatigatu à un cuntagliu stimu in un frettu pè 5 ghjorni da a preparazione.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 481 |
| Fatta Total | 28 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 20 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 7.535 mg |
| Carbuidrati | 49 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 11 g |