Questa befy crock pot u risottu spagnolu hè una suluzione perfetta à a question antica: "Cosa hè per cena?" U furmagliu marrone hè cumminatu cù u pumadoru, pimentari cuttati è cipolla, è i gustali chili classici. Hè un pianu piacevule in famiglia chì si spiegà cù una insalata o colesuse è cornbread o biscuits.
Per un risu spicurista spagnolu, aghjunghjene una pepite di cayenne o aghjunghje unu o dui pezzi jalapeno minatuali.
Chì avete bisognu
- 2 liri beef moltu raffinati
- 1 tazza cipolla picata
- 2 pepino (chopped)
- 1 (28 oz) pò tomba
- 1 (8 oz) pò salsa di tomate
- 1-2 tablespoons chili powder (o à u gustu)
- 1 1/2 cullizzioni di u salinu
- 2 cuisson di salsa di Worcestershire
- 1 tassa di rossu (uncooked)
- 1 tazza acqua
Cumu fà
- Calami l'oliu in una terrasse grande nantu à u focu medium. Crumble the beef in a skillet è cocciarà circa 5 minuti, straczendu constantemente. Aghjunghjite a cipolla picurina è i pepite bianchi è seguite cocchi per uns pocu minuti, o finu à chì a vigna ùn hè micca più rossa.
- Drain the ground beef drank, cipolla è pepite è trasfiriu a l'olla slow.
- Aggiuncenu i pumati, salsa di tomate, pezzu chili, u sali, u salsiu di Worcestershire, u rossu è l'acqua à a mezora di u viteddu. Stir to blend.
- Coperta l'olla è coccia nantu à BAINA durante 6 o 8 ore, o ALTO per 3 à 3 1/2 ore, o finu à chì u risu hè tandu. Sì a vostra crock pot cose a fast, verificate u risottu per a doncità dopu à circa 5 ore à livellu o à 2 ore à livellu.
- Servite u risottu spagnolu cù u panchichu è u crucidu pane francese è una insegna tossed .
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 391 |
| Fatta Total | 14 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 101 mg |
| Sodiu | 618 mg |
| Carbuidrati | 30 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 36 g |