Cassula di Coliflor

Cappatura verde è pezziola rossa facenu una scelta festiva per ogni comune di vacanze o a cena di famiglia.

Aduprate u vostru processore alimentariu per fà u pane friscu cun u pane di ghjornu. Mantene una borsa in u freezer per sempre chì avete bisognu. Utilice u migliu di pane per carne, pezzi, è pignotti cassini.

Chì avete bisognu

• 1 brocca di culore mede, siparati in floweret petite
• 6 cullenade di u mantentu, divisu
• 1/2 pepino biancu, picatu finamente
• 4 culi verdi, finamente chjappi
• 1 tablespoon tagliatelle tagliatu
• 3 incopoli di farina piattura
• 1/2 culler è di gustu
• 1/8 stampa di piuma bianca nera
• 1 1/2 tazzi di latti
• 1 1/2 tazzi di furmagliu finchitu chì hè divisu
• 1 tazza di foglie di pani frischi

Cumu fà

1. Fornice à 350 °. Cuttura un pane di cocciu di 2 quarti.
2. Vapuri la brùassu finu à dispusitivu, circa 7 minuti. Sittianu.
3. In una cassola medium, fretce 4 cullizzioni di mantra à sopra à bughjone di caldu. Aggiuncenu u pezzu rosariu è coccu, afficheggià, finu à cuntenente, quasi 2 minuti. Aggiunce a cipolla verde è u perecudu piccu è cuntinueghja a coccia à dui minuti più longu. Aghjunghje a farina è fraccalò finu à sicondu. Comenza in cucina, afficheta, per 2 minuti. Agghiuncinu gradualmente u latte è coccu Aggiunate 1 taza di u furmagliu è u salinu è a pepite, à u gustu. Cook, stirring, finu à chì u furmagliu hè fugliatu.

1. Cumbini cù a colza è a cullera in u pane preparato. Cù cù u furmellu restu.
2. Melt the remaining 2 tablespoons of butter and toss with the bread crumbs until miglius are thoroughly coated. Sprinkle evenly over the casserole.
3. Focu per circa 25 à 30 minuti, finu à chì u cundimentu hè aggradatu.

Sempri 4 à 6.

Esperienza Tips

Per sapori suttili di l'allevu, fremu u pane di cucina cun u cut u lice di u lignu o allu.

Aggiuncinu quarchi brocche di u furmagliu Parmigianiu o un pocu furmagliu cheddar additivatu à u topping crumbs.

Ricette di più Ricette:
Cassula di Coliflor Con Cheese Parmesan
Broccoli è Cumpagnu Casserole
Coliflor è Cheese Bake

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie	565
Fatta Total	37 g
Saturatu Fat	21 g
Fat Unsaturated	11 g
U colesterulu	97 mg
Sodiu	1.031 mg
Carbuidrati	36 g
Fibra Dietetica	5 g
Protein	23 g

(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.