U porcu Char Siu barbecue hè una grande scelta pè i platti fritte fritte. Fa 4 à 6 serviette.
Ricette Recipe
Chì avete bisognu
- 2 ova grande
- 5 cucchiati oliu di cacau
- 4 tazzi riceciutu restaru u ciatu (1 o 2 di ghjorni)
- 1 tazza di cipolla verde (cipolla di primavera, cratère)
- 1/2 tazza di picca chicchi frizzati
- 1/2 cup diced parvigna (
- Char Siu )
- 2 brocciu di polludu
- 3 colti di salsa di soia
- 2 cozinhari oliu sesami
Cumu fà
Chì Rizzi Frizzante:
1. Beat the eggs with a little salt in a small bowl.
2. Calate 2 settina d'oliu in u focu nantu à u caldu mediu 1 minutu. Pour in u ovu battezu, trasfurmà finu à l'ova sò cucinati secchi è sdividitu in picculi pezzi. Eliminate i olii da u wok è aghjustatu.
3. Aghjustate u fucile, fughje u 3 oliu di spese in spaghetti nantu à u focu medium 1 minuti. Agghiunce u rossu è a cipolla verde, stitch-fry 5 minutes.
Aggiunce i piti è a porcella, stitch-friture per un minutu più.
4. Aggiunciu un caldo di pollo, salsa di soia , è stirate di mischjà bienu. Agite in u oliu è sallai oliu è meravigliate.
5. Elimine da u wok è serve hot.
Sta ricetta hè statu sottumessa da Ron.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 727 |
| Fatta Total | 21 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| U colesterulu | 179 mg |
| Sodiu | 569 mg |
| Carbuidrati | 105 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 25 g |