Fà crunusu chai avete avete dirigite per u blender nantu à una basa regulare. A cunghjunzione di ghiaccione, spices e rossi calza in leite nocera, satisfece è fede un imprevu memorable. Sì ùn avete micca tutte e spezii, pudete facilmente rimpiazzà ei spices terrestri ma pò fà fà a vanda un pocu più granuloso. Pudete vulete imbarcà e cashi di fronte di u tempu.
Questa té di Chai Indian tea hè caffeine-free, vegan , è adattatu per una dieta di nutra prima .
Chì avete bisognu
- 4 tazzi di acqua
- 1 1/2 tazzi nocere, amanduli o altre nimu
- 4 canni di canella o 1 cuisson di cinnamonu
- 2 tablespoons cardamom green or 1 cucumber, cardamom
- 1/2 colti spina chjardi sgranati o 1/4 cuisson di chiacchione chijati
- 1/4 cullera di coquette pittite bianchi o pezza pezza fresca
- 1/2 tazza di ghjetto fette
- 1/4 tazza
- Nectar Agave à u gustu
Cumu fà
Pujene tutti l'ingredienti cchè u nettaru d'agave in una licenzie è fugliale nantu à alta veloce per 30 à 40 seconde o finu à chì i zucchi sunnu culmiati. Pour la mezubata per un filtru di morsa fina o cheesecloth.
Rinfria u blender è pour a lattice di castagne spiced back into it. Aggiuncate u nettaru agave, mischje per un pezzu di sicondi, u gustu è agisce un di i sapori o dolce à u to piaceru prima di serve.
Enjoy your raw food chai latte!
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 323 |
| Fatta Total | 30 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 9 mg |
| Carbuidrati | 14 g |
| Fibra Dietetica | 6 g |
| Protein | 8 g |