Questi petti di puddastru sò furnitu è poi servitori cun un salsicce di casgiu, pepite jalapeno, è chips di nacho. Servite à questu pagliaghja aromatizzante di pollame cun Arroso Rice Mexicanu è Fettuccine è fritte refrite o una salsa fresca chunky per un àiu sanu è fieru.
Chì avete bisognu
- 1/4 cup pepino verde (picatu)
- 2 i pepini jalapeno (finamente chopped)
- 1 gran chiudi di lente (piccatu)
- 1 tablespoon canola oil
- 4 petti di gaddiazzu (boneless)
- 2 tablespoons butter (o margarina)
- 2 cullizzioni di farina
- 1 1/2 tazzi di latti
- 1 tazza di cheddar cheese (sharp, rhinitatua, dividita)
- 4 drops
- pumu piccante (o à u gustu o un pezzu di pimenta di cayenne)
- 1/4 culler è di salone
- pepite nìvuru à u gustu
- Garnish: jambon ananas jalapeno
- Opcional: nacho chips
Cumu fà
- Cuncitanu pimienta, pepite jalapeno, ajoncu è oliu d'oliu. Pone u pezzu di puddastru in un pappagallou pianu praticatu spresse cun pezzu spray di coccia non stick; aghjunghje a salameria è l'oliu. Bake chicken a 350 ° F sborrata, 20 minuti.
- Mentre chicken bakes, funene o margarina in saucepan. Agghiunisce farina è trasfurmà à 1 minuti. Bichet in u lattice, è prumessi finu à chì a salsa di pisci risata. Eliminate da u calore; stirate in cheddar cheese, calcare, salsa, sali e pimenta.
- Pour the sauce over pollo. Sceglie bagnante, svilati, per 15 o 20 minuti più longu, o finu à chì u pollulu hè struitu è i zucchi run run. Eliminà u pullastru da u fornu; volta u fornu à pudè. Ritorna i pollame à u fornu; arrustu appena finu finu à disprizzatu. Arraneghjani nantu à una platina di sirviziu cù salsa di furmagliu cullucatu nantu à i minori di petti di pollo. Garbinà cù aneddu di pepino jalapeno e nach chips, siddu si vulete.
Aghja ancu aghju
Chicken Breasts with Mozzarella Cheese
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1725 |
| Fatta Total | 104 g |
| Saturatu Fat | 34 g |
| Fat Unsaturated | 39 g |
| U colesterulu | 488 mg |
| Sodiu | 1.240 mg |
| Carbuidrati | 38 g |
| Fibra Dietetica | 4 g |
| Protein | 153 g |