Sè decide di adopru crackers di graham di lettuce casanu o una varietà compravata di vendita, sta ricetta hè a basa perfetta per cunfetti di frutti speciali o pasticceria dairy-free .
Chì avete bisognu
- 2 tazzi di crackers di graham (finamente chjappu, o cazanu compru o casanu)
- 1/3 tazza
- Nectar d'agave (o xarope d'archi)
- 1/3 tazza d'oliu canola
- 1/2 cuisson di cinnamonu
- Pinchulu di u sali
Cumu fà
- Preheat the furnace à 375 F. Oliu ligame o di grassu (cun una margarina di soia di lattice) un pappadettu di 9 "-10" di stufa, un pappellato o un pappagallo bagnato chì vulete , è arta.
- In un processatore alimentariu, combina u frazzettu cracker graham, u nettaru agave o u cane di l'arzu, l'oliu canola, a canna è u salinu è prucessu per pocu sicondi o finu à chì a meztra appena sferattu. Pulsà a mischju in a pan preparata cù e vostre mani. (avemu avutu aduprà sacchetti di sacchetti di plastica o guanti di plastichette per mantene a mezora da quandu aghjunghje à i mo dediani). Bake per 7 à 10 minuti o finu à quarchi bicchju d'oru. Pudete chjughjassi in un raffu di frigoru di frigorficu prima di usà.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 211 |
| Fatta Total | 11 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 149 mg |
| Carbuidrati | 27 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 1 g |