Ancu i persone chì ùn ci piace micca a cereale calda ci pruspirà sta ricetta simplici è diliziosa da Crockpot Apple Oatmeal, chinu di frutta è frutte. Hè una bella manera di cumincià una piccula puntata d'invernu.
Hè mpurtitatu di usà oghje in legnu oghje nantu à sta ricetta. Sì avete aduprà una coccia ràpida o un avà l'avena, tutti quandu avete da vene un coltu di mush. Aghja d'avè l'avemu avutu più texturale. L'olii d'olii d'acciaus sò semplici omi d'avena chì sò tagliati in pezzi, perchè abbiate assai texturite è sò brusgiate quandu sò cocinate. L'olii in rollu o olii sò cutati è scattati per quessi coceranu più veloce è avè una tessitura cremosa.
Pudete pane tostà l'avena prima di coccia per ancu sapori più. Sò dispostu una bagnera è brindisca in un fornu di 350 ° F durante uns 8-10 minuti o finu à chì a civodda accumincia a girà è è fragrancesti. Ùn lasce micca troppu marroni o creme. Allora l'avena cresce è fate a ricetta. Stu passu di tostu pò esse fattu u ghjornu prima.
Questa pò esse una ricetta cuncisa per coccià in un crockpot di coccia più nova . Sluciunate quì coccia durante 7 ore, o pruvate truvà un caldadori più veloce. A viticultura d'oatmeal hè micca un ciauru chì vulete svegliammi in a mattina.
Servite stu ricetta maravigliosa cun un pocu friddu, ghjuvatu di meli o di l'archee di lignu, è parechji latti frizzati o chocolatuli .
Chì avete bisognu
- 2 tazzi di latti
- 1/4 tazza di zuccherinu brutta
- 2 cazzi di melati
- 2 tablespoons butter (funnuta)
- 1/4 culler è di salone
- 1/2 cuisson di cinnamonu
- 1 tazza di stufa d'acciaio o oleaje regulare (micca corsi veloci o un mumentu)
- 1 tazza
- mela (sbagliata è tagliata)
- 1/2 cupi dati (picchi: o pani u prugnoli)
- 1/2 tazza noccia (piccolo: o pecane)
Cumu fà
- Spruverete l'internu di un spedinu di 3-4 quarti lentore cun sprej di coccia non stick.
- Unisce u latte, u zuccherinu brùcenu, u melatu, a mantelle funnuta, u salinu, è a cinna à l'olla di lentimentu è mischjanu bè.
- Trasfurmà in l'avena, a manzana, a dati o paniqueras o rossi cranberries, è i nocelli o pecane.
- Coperta u lentore lento è accuminu in u minimu ambiente. Cook 5 à 7 ore finu à a farina di farinata hè licurosu. Stir beni prima di serve.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 242 |
| Fatta Total | 11 g |
| Saturatu Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 14 mg |
| Sodiu | 30 mg |
| Carbuidrati | 31 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 6 g |