U soffiu Soffiu aghjunghjia u sapori supplementu à sta preghiera simplicitora crockpot sottumessa da Arin Marcus. Piacenu liberà a valurizazione di a ricetta basta cù a vostra cumpetizione favurita di spezie è cilesti.
Ancu s'ellu ùn hè micca u zitellu autenticu, aghju datu sta ricetta perchè hè sottumessa per un lettore, è hè una bona ricetta basta. Pruvate à u spiritu; Sò bè chì circate una cosa più autentica chì vulete saltate questu.
Chì avete bisognu
- 1 tazza di salsa di soia
- 1 tazza di zuccherinu brutta
- 1 tazza di tomate / zucchero di vegetale o salsa di tomate diluita cun acqua
- Salt, pepite, o altre spezie, à u gustu
- 3 liri, cosci, barbuni, ali è una cumminazione mistata
Cumu fà
- Cunta la salsa di soia , u zuccherinu brùcenu è u zucchero è i spezii chì voite in u fondu di u pitrulcu.
- Aghjunghjule u pollulu.
- Cumpicanti nantu à u focu lume per 6-8 oghji (u overcooking hè difficiule per sta ricetta!). U puddastru pò ancu essa cottu nantu à u focu altu per primu 1 1/2 ore à u turnu à u minimu (utilice u vostru ghjudiziu). U Chicken hè fatta se a carne si cede da u bone quandu si sguassate.
- Servite u puddastru nantu à u rossu cù i vindemii steamed per un suppriminu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 527 |
| Fatta Total | 23 g |
| Saturatu Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| U colesterulu | 142 mg |
| Sodiu | 2,050 mg |
| Carbuidrati | 30 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 48 g |