Pruvate stu fà ricetta pè i crackers di u casgiu d'amanduli chì ùn anu glutine è senza granulate, è ùn trova micca bisognu di cumprà più di crackers di compri.
Questa sana ricetta contiene una farina cerata o gum - hè fatta cù ingredienti simpatici - alimentazione d'amanduli, sana di lignu di terra è furmagliu parmigraniu. U biancu rinfurzò a mezcla intunate, è hè moltu simplificatu di scambià.
Una caveat - ùn pruvate di fà sta ricetta senza carta pergamosa. Hè chjave per a preparazione faciule.
Chì avete bisognu
- 1 tazza farina d'almendra (finamente chinu)
- 1/4 tazza di furmagliu parmiggiu (finamente raffia)
- 2 tablespoons flax meal
- 1 cucurrucucu oliu d'oliu
- 1/2 tazziona senza gluten-free savory herb blend (o u to tisu gustativu propiu di l'arba).
- 1/4 tagliata di ajoncu senza alluminaghju in spaghetti
- 1/4 culler è di salone
- 1/8 cuisson di paprika
- 1 bianco biancu
Cumu fà
- Preheat oven à 350 ° F / 176 ° C
- Cogliu ingredienti seculi in un tavulinu è stirate per blend. Aggieghjanu u biancu è fracciate finu à chì a mezcheta si combina è si appicca.
- Turn mixture into one of the sheets of pergamine paper. Forma in una bola.
- Piacà a 2a stalla di carta pergamosa nantu à a misura è l'utilizate un pezzu rotanti à a rotola uniforme di a pasta finu à quì nantu à u spissore di una crescita di pie - circa 1/16 inch inchariu.
- Scurneceddu pocu in u tagliu di u pergaminu è l'utilizate una rota di pizza o un grande cutidianu à punteva a pasta in squadre, rectanguli o strisce - qualse forma chì ti piace.
- Trascenda cù cura a pasta di cracherie, nantu à u pergaminu di carta à una piccula di fragata è fremenica in un hualu pri sanatu durante uns 15 minuti o finu à u doru brunzu. Verificate e crackers dopu à 12 minuti, chì quandu si cumincianu à marrone, marroni rapidamenti. Se u to furnu incù unevenly, cambia a simplicità à migliurà a mità di u feraghju.
- Eliminate da u fornu è culuritu durante uns 10 minuti di dinanz'à u feritu cù e so bocciuti.
- Ammaistrà in un containeru struttatu o avete è frugate.
Reminder: Sempre verificate chì i vostri travaglii di travagliu, utensili, cunfitti è arnesi sò liberi di glutina. Sempre dispunghi di letti di prudutti. I pruduttori pudemu cambià a formulazione di u pruduttu senza avvisu. Quandu in dubbitu, ùn puderebbe micca cumprà micca o utilizate un pruduttu prima di cuntattà à u fabricatore per verificà chì u pruduttu hè liberu di gluten.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 46 |
| Fatta Total | 4 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 1 mg |
| Sodiu | 34 mg |
| Carbuidrati | 1 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 3 g |