Questa fugliera fugliale Cole Slaw ferma crisp even after frozen! Ti piace u gustu è a cunvenzione di fà steddite di a slegia. Aduprà per fà Fish and Slaw Tostadas o guddà cù qualchì carne carniaghjola, cum'è bramuti o bistecca, à l'estiu per un cookout.
U prisentanu cum'è una ricetta simplice è hè bonu per voi. U Cabbage hè un vegetale crucciferu, chì significa chì hà assai cumposti chì aiutanu à prutezzione di a vostra salute. Pudete puderà utilizà purceline o casetta verde in questa ricetta simplice, ancu s'ellu prefessu col verde. E pampani sò una gran fonti di vitamini A è C.
Ùn ci hè nunda cum'è una faccata d'amputati chì pudete messi in un locu. Stà bè in u fugliale per quattru misi, se dura quì longu!
Chì avete bisognu
- 1 culbitu di testa, rasturnata
- 1 pepino verde, picatu finamente
- 1 cipolla bianca, finamente chopped
- 1 pepino di bellucci rougnu o aranciu finamente chopped
- 3/4 tazza di zucchero
- 1 cullizzioni di u salinu
- 2 colti sputichi di zucchero
- 1 tazza di piddu d'oliu
- 1/2 tazza di acqua
Cumu fà
Toss u col, pepino verde, cipolla rossa è pezzina rossa in un grande tastu.
Imbulighjate l'ingredienti rimanighjate in una cassetta mediana à u calore forte è portanu à foglia. Zuffate durante 2-3 minuti. Let cool
Pouru nantu à i vegetali in a tazza. Mestite ben braccialamenti cù una cuchita, poi palesa in un contenedor de purgador de plástico estancado. Etichetta cù u nome di a ricetta è a data chì fate u slaw d'arganu è fugliate almenu quattru ettari finu à chì ferma.
Per serve, fate a slaw chjaru in a frigorifique per a notte. U slegu fermani criscenti è sapori diliziosi.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 92 |
| Fatta Total | 0 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 22 mg |
| Carbuidrati | 22 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 2 g |