Giora Shimoni's dairy free Spinach Noodle Kugel fa un bon dipositu per u sàbatu o di vacanze. L'espinaca fresca è assai cipolle aghjunghjenu un sughjettu, santu à u kugel; i sapori simplici fannu un bon complementu à ogni tipu di entretenu.
Ricetta di Miri Tips:
Invece di utilizallu spinach regular, aprite una spinach baby pre-washed. Ùn avete micca bisognu di caccià i picurani rigurusi, è pudete sceglie chop u nò solu perchè si sò stati cocinati, e foglie sò pocu voluminu. Pudete ancu aduprà spinach frozen, spaccardi si hè ciò chì avete da fà
Inoltre, per rete sustenecesi è aghjunghje un aroma, vi salte a cocerite a focaccia, è saltei l'espinach fresca o cungiata in un panonu di culle di grande cun un oliu d'oliva è l'agliu in bocca.
Fà un pruduttu Aggiuncenu feta, u furmagliu caprunu, o u vostru furmagliu intrecciato preferitu à a pasta di noodle à l'aghjunzione.
Make A Meal: Servite stu kugel cù Brisket with Mango Barbecue Sauce è una parti di Rainbow Slaw . Per posture, una pumba è secca Crisp Cherry fa un pezzu bonu.
Chì avete bisognu
- 16 ounce (1 libbra / 400 gramma) finta stufa
- 16 ounce (1 libra / 400 grammi) spinach freschi
- 2 tablespoons d'oliu d'oliu verghjenu extra O oliu neutru, cum'è grapeseed o canola
- 2 culi, finamente chopped
- 6 ova, beaten
- 1/2 tazza oliu d'oliu verghjenu extra O oliu neutru, com grapeseed o canola
- 1 1/2 cullizzioni di u salinu
Cumu fà
- Preheat the furnu à 350 ° F (180 ° C). Oliu un pannellu di coccia di 9 x 13 x 2 inch è spray cun sprej di coccia non-stick.
- Fate un pezzu maiò di acqua per fogghiu. Coglie i fettucalli sicondu l'indicazione di u pacatu, circa 5-6 minuti. Drain e ringe i fettelle, trasfiriu à un grande latinu.
- Lavagna a foglia di spinach, poi scorri qualunqui vignaghjoli rigurosu. Pone una poca cantità d'acqua in un pappagallo di 4 quartos nantu à u focu medium. Aggiunna l'espinacche è coccia di 8-10 minuti, o finu à chì l'spinach hè licurosu. Scurcianu bè, piccetta l'espinace, è aghjunghje à i fettucalli.
- Calami l'oliu in una gran bagno. Aggiungi i cipolle piccu è salpete finu à u doratu, circa 7 à 10 minuti. Agghiunce i cipolle nantu à i noodle è l'espinacchie è intérieure fine.
- Mentre remuca, aghjunghje l'ova, l'oliu è u sali. Mix well. Pouru a mezora di noodle in u pane di cucina. Focu in u fornu pre-furne per 35 à 45 minuti, o finu à chì u foglie hè fermu, a cima di i fideo d'oliu sò accuminciati à marrone, è un testatore inseritu in u centru vene fora puru.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 335 |
| Fatta Total | 19 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| U colesterulu | 125 mg |
| Sodiu | 912 mg |
| Carbuidrati | 31 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 9 g |