Questu manghjone in u manghju hè super faciule in un blender. Scecitura è dice u manghju è aghjunghje à u blender cun iogurt è ghiacciata. Pudete aghjunà un latti per un cicituale riccu o utilizate un iogurt di grassu o fatto in legno in casu di nonfat.
Vede ancu
Chocolate Ice Cream Soda
Chì avete bisognu
- 1 tazza di mango (sbagliata è diced)
- 1 cup plain (o vaniglia) nonfat yogurt
- 1/2 tazza di ghiacciata
- Opcional: latte o acqua
Cumu fà
Pòtanu u mannuso dicedu, iogurt è ghiacciu in una licenziale o un processore alimentariu
Assicurà o prucessa finu à ottene.
Se u cicogna hè troppu grossu, aghjunghje un latte o acqua.
Fai 2 servitori.
Aghja ancu aghju
Citrus Cooler - Limone, Calce è Taccati d'Orange
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 133 |
| Fatta Total | 4 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 16 mg |
| Sodiu | 60 mg |
| Carbuidrati | 20 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 6 g |