Hakka-Style Asian Eggplant Recipe With Mint

L'asciutina asciutta si coccia duie volte in questa arghjola cù a so rinumata d'uva di Martin Yan, riprintata da u situ web di Melissa's Produce.

Prima, l'arghjentu hè frittu à stampà cù e zucche, è da purtà à fugliate in una salsa sapori. L'alberganu sò doppiu corsi cù a tecnica chjamata petrolina. Prima sò stati rapidamenti fritti, perch'elli sò crisp in l'esterno è di l'acqua nèrta. Allora si sò stir-frittu cù pepite è dolci è finitu cù una piccola salsa d'aziende piccolo. Se ùn pudete truvà u Basilio tailandese, utilice basilica regulare.

Chì avete bisognu

Cumu fà

  1. Cuntene l'ingredienti di salsa in un tastu. Lavagna a foglie è fugliate. Pudemu l'alberganu.
  2. In un wok o pane di 2 quarti, l'oliu termale per friddà à 375 ° F. Frettu u prugramma è l'agliu finu à u marrone scuro, circa 2 minuti. Pigliate cù una cuculla ranunata è fretu beni in bagnu.
  3. Deep fry the mint leaves till crisp, about 30 seconds. Elimine cun una cullette manciata è fretje bien in pettini di carta.
  1. Fate un cinquante nantu à u focu altu à u calore. Aggiunza 2 coquicole di oliu, trasfurmati à capelli di i costi.
  2. Aggiunza u Jalapeno, a cipolla è u piminaghju; cocineru, stirring, finu à fragranti, circa 30 sicondi.
  3. Aggiungiu l'allevanti, l'agliu, l'albitanu è a salsa. Aduprà u calore à u mediou è cocciau finu à chì l 'alogerdi sò disposti, 5-6 minuti. (Garite cù foglie fritte fritto).
Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie 302
Fatta Total 7 g
Saturatu Fat 1 g
Fat Unsaturated 3 g
U colesterulu 0 mg
Sodiu 158 mg
Carbuidrati 58 g
Fibra Dietetica 9 g
Protein 6 g
(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.