U cumbu di u limbucia frescu è u prugettu chì si chjama chimichurri - un condimentu argentu milpista / marinade / salsa - in mente. L'aghjunghjule di salsa di soia ci duna u bassinu un umami stimulanti. U gustu di u gustu hè stitu qualchissia steaks pòrtanu bè cù una gran varietà di culinaria internazionali, cumpresu l'Amèrica, l'Asia è u Mediterraneu.
Scumpressate una pratica: Servite cù e velli crustà è a quinoa cù fagioli, granu è zucchini . Or go with Rainbow Slaw and da Cornbread dairy-free.
Ricercà: U steak ùn hè micca solu ciò chì sapi bona cù u marinatu! Pruvate à i capelli, pesci, veggies o ancu tofu.
Avete bisognu à u front grilling? Scuprite Barbecues & Grilling Expert Derrick Riches 'infurmazione utili a passu per assicurà a steak perfection .
Chì avete bisognu
- 1/2 tazza d'oliu d'oliva
- 1 gran lemon (juiced, freshly squeezed)
- 4-5 brocche di salsa di soia
- 3 dente d'agliu (sbucciate, smashed è finamente chopped)
- 1/4 tazza di tagliola (fresca, finamente chopped)
- 3-4 labillizati (o altre cuttu favuritu)
Cumu fà
1. Pozzu e caratteri in un coltu prufunnu abbastanza grande per tencelu in una sola capa. Or, pusendu in un grande sacche di plastica di zipper-lock.
2. In un pappagallou o pezzu di vetru di lattice, jettini l'oliu d'oliu, u zadellu di limonu, a salsa di soia, l'agliu, è u pani. Pour over the steak. Marinate, coperto o saldatu, in a frigorifique durante almenu 2 ore, o à a sira.
3. Preheat the grill. Quandu hè scurciatu, barbecue i steaks à u gradu di doncità chì vulete.
Servite immediata.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 381 |
| Fatta Total | 30 g |
| Saturatu Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 21 g |
| U colesterulu | 25 mg |
| Sodiu | 1.208 mg |
| Carbuidrati | 18 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 13 g |