Comu molti cocchji kosher, Giora Shimoni hà truvatu chì "u sfida più grande di creazione un alimentu di Thanksgiving di Cosenza hè a tradizione di i pratiche tradiziunale di Thanksgiving in forma pareve (non-dairy), perchè pò esse manghjatu cù u turcu". Shimoni hà scambiatu u mantellu è u latti trovi in parechje ricette cù u latti d'oliu è latti di soia, per creà questi dolci di zucca forti di cornbread per u vacanze. Sò ancu bè per u colazione o brunch (pruvate tossing some berries in a pasta). E u so tannidu du servitore individuale è a portabilità facenu una bona scelta per potlucks o cookouts. El
U caratteru di i vostri muffins varienu sicondu u tipu di cornmeal you use.This ricetta utilizza un moltu brutta, chì cede un magliettu texturizate, untuatu. Shimoni hà descrizatu cum'è cake-like, perchè probabili anu usatu cornmeal finamente chinu per i so muffins.
Chì avete bisognu
- 1/2 cupu
- meli
- 1/3 tazza d'olique vegetale
- 2 ova grande
- 1 cup cornmeal amarillo
- 1 tazza di farina piattu
- 1 spinafu
- polvere di focu
- 3/4 tazza di zucchero
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1 tazza di latte di soia
Cumu fà
- Preheat el forno à 375 F (190 C).
- Grease una grande panificazione di 12-cup muffin panice, o in ligna i cupcenu cù stampavanu di paper o foil.
- In un grande cunghjettu, battutu u melatu, l'oliu è l'olii finu à benestutu.
- In altru granchi, anche u cornmeal, a farina, di u puddore, u zuccheru è u sali.
- Alternate aghjunghje l'aghjunghje farina è u latte di soia à l'ingredienti secchi, intricciate dopu ogni aghjunzione, solu finu à chì u pezzu hè bulu è lump free.
- Trascendu u puddastru in tazzi di muffinicu, incullendu ogni à quandu hè di circa 3/4 full.
- Agghiunciu in u fornu precuvenu per 18 à 20 minuti o i muffins sò impresosi è dorali, è un testatore inseritu in u centru di u mandolinu sia fora pulita. Trasfirige à un raffare per fighjà. El
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 192 |
| Fatta Total | 7 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 56 mg |
| Sodiu | 210 mg |
| Carbuidrati | 30 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 3 g |