Reducing the Fat - Not the Flavor
Hè bella? Tuttu u sforzu chì pudete messu in a vostra cena di Thanksgiving è u sensu di manera pocu cumplicata, ingannata, culpabilia è carricu cù sobri chì anu agglomeratu di cunsuma dopu chì avete dumandatu u ghjornu dopu.
Micca questu anni!
Eccu un pianu chjappu di i platti tradiziunanti di Thanksgiving chì anu tutte sapori, ma sò stati scaled right, in modu ligne, in versioni più ligne di i vostri marcati.
U percentualità media di calori di grassu di i ligami di ricetta è i platti suggeriti hè sottu 27 percentu.
Questu hè di a varietà rinnuvata per l'alimentazione salutistica di u ghjornu - abbastanza pocu cumu per una bona festa.
Ùn vi preoccupa chì i platti seranu micca in savore o di a pruduzione. Tuttu a ricchezza hè sempri quì, cum'è u termu operatore per u sviluppu di e ricette era più in grassu, senza mancu di grassu. Tutti sò cuntenii butiru, latti, o quellu chì altru ingredientu grassu face u gustu è a texture.
Hè o cù una versione più chjaru di l'ingredientu grassu o à l'usu di menu di l'ingredientu grassu, chì i platti più bassi fatte capaci à mantene a so texturizazione, sapori è ricchezza. Per esempiu, un pocu di latti invece di crema; un misure di caldo in cottu solu di semplici mantenu; ricchezza particolare, inveci di ricotta di u rossu in tuttu; e chioviri di drippings di turchese.
U gallinacciu, invece di essiri rossu sanu, hè struitu in pettu, pere è cosce, è e ali. Questi eletta chì pruteghja cù a rinsiglià è tagliare l'aghju tutale, e taglioli attuale chì sò spessu ùn sò micca servuti o cunsumati.
Inoltre, e taglioli è u collu pò esse trasfurmatu in un caldo solu faciale, siddu si vulete, chì pò piglià u locu di u caldo in lattice.
Piglia un pezzu tutale è dumandate à u macellante per cutà cum'è seica quì sottu secondu in l'educazione Cajun Roast Turkey, più di cumprà e pacche in parte. Questu modu, pudete esse sicuru chì site un pappu frescu (i "parte" pudianu stati stati qualchi tempu) è avete a seccu è u collu per u caldo casanu se elettu, chì pò esse sustituitu da u caldo di pollo in qualsiasi ricette.
I ricetti anu ancu esse studiatu per esse preparatu davanti à u big day, quantu pussibule. Ogni ricetta cumprendi struzzioni di qualessu puntu pò esse faciatu avanti è si tenenu per assembleu o cose. I ricetti serve 12 persone è permettenu i sferimenti pronti.
I vostri giudiziu saranu lodi i vostri sforzi, particularmente quand'elli sapendu chì ùn sianu micca saciate assai da u manghjone. Ùn bisogna à avè micca dettu chì i so ghjunghjevenu di Thanksgiving cun un ligne pezzu. Avvisu: Chì ùn anu micca cridutu in casu.
L'articuli in u menu suggeritu sottu sò i platti "no-brainer" per quale ùn avete micca bisognu di una ricetta (ancu s'e l'istruzzioni sò dati). Aghju aghjustatu i ligami per ricetti per i pienni di cibo.
MENU
L'articuli sò struzzioni sottu.
- Easy Spinech Balls Appetizer
Pane Pecan *
Cuttura di Ceppi Butter Rolls *
Beans Verdi *
Cranberry Sauce *
Rissette: Preparate a vostra ricca stuffed packaged, embellishing as desired with cured fruits, stew, sardine è, per falla più cajun, aghjunghje ostriche o gambarinu è peccani piccati vicinu à a fini di u tempu di coccia.
(Puderà fà u ghjornu di prima, coperto è friddu è cottu prima di pranzu. Si aghjunghjenu mariscos è / o pecani, fate in l'ultimi minutu prima di ripastu hè fattu.)
Rolls: Compress rolls and split open. Incidi Brush di rotllo con una mistura di 2/3 mantequilla è 1/3 caldo, è spolvutu a pezzu cù cajun o razza Creole. (Pudete diventà u ghjornu di prima finu à questu pianu, coperto è friddi à i baked prima di a cena.) Intrecciate in u 325 ° forse nantu à 10 minuti ccu cutati di u liceu, cusì i tagghiati cutane ponu oru è gustu.
Fasgioli Verdi: Miocchja 3 liri cunfittati, foglie foglie con 3 cuppu di mantova è 6 brocoli di brocche, aghjunghjendu salle è pimentu à u gustu. (Pò esse fatta u ghjornu prima, cuparti è friddi, è calienta prima di pranzu).
Cranberry Sauce: Mix 3 15-uncesi latte cibo sante di cranberry con 1 15-unzza pò ananas trari, è 1/2 tazza d'amanduli friddi.
(Puderà fatti à 2 ghjorni in avant).