Stu pianu rapido è cun u gustu di vaghjimu di u carbunaru cù u gustu tropicale di banane . Aduprà purée di pumpkine di coghju o u vostru propiu casanu. I casgiuni sò optimi o sentate liberi di rimpiazzà i vostri favori. U glaze hè ancu fakultante. Ùn hè perfetta perfetta à u naturel o poveru a cima cù u zùccheru in puli. Amu stu panu per u colazione, ligne da tostu cù molte mantra.
Chì avete bisognu
- 4 tazzi di farina piattura
- 2 cuagliati
- polvere di focu
- 2 cuagliati
- bicarbunatu di sodiu
- 2 cuagliati
- cannella
- 1 1/2 cucurrucucu
- noce moscata
- 1 cullenera
- ginger
- 1 cullenera
- u sali
- 1/2 cucurbitella spaghetti
- 1 1/2 tazzi macinati
- purée di zucchinis (conserve o casanu)
- 1 1/2 tazzi di purcura matura
- banana
- 1 1/2 tazzi vaniglia
- yogurt
- 1/2 cup d'olique vegetale
- 4 ova grande
- 3/4 tazza di zucchero
- 3/4 tazza
- azucardo marron (packed_
- Opcional: 1 tazza (circa 6 unzi) picatu
- nocci
Cumu fà
- Preheat oven à 350 grai F. Grease e farina 2 pani di 9 inch.
- Bacciate una farina, pienu di puddastru, baking soda, cannella, noce moscata, ginger, sali e alla di pezza finu à collega. Sittianu.
- In un grande cunigliu, battezza caratteri, banana, iogurt, oliu, ova, zuccheru è zuccaru bruni finu à ottene. Aghjunghjite a mistura di a farina, a mezzo à un tempu è sbatte nantu à mediu finu à collega. Told in nuts.
- Divide entre di e 2 pane preparato. Agghiunciu duranti 55 minuti, finu à chì un puzzicheghju inseritu in u centru vene fora tutta.
- Perchè pane di pumba di pumba di zucchinaghju guasgi for 15 minutes in a pane nantu à una rack o trivet, sguassate di i cuscini è fremenu chjapputu solu à a temperatura di l'ambienti prima di cutie à serve.
Facultativu Glaze:
Bichechju 2 à 3 Cullumuli di pesche crema o latte in 1 tazza di zucchero pulmunatu in una cunsunanza scattata. Spoon in un saccu di zip-top, squeeze out the air and seal. Scopre offre un pocu culu di u saccu è utilizate com'è un saccu di pasticceria per a chioviri u pane di pumba di calicinu rilassatu cù u glaze.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 235 |
| Fatta Total | 14 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| U colesterulu | 48 mg |
| Sodiu | 274 mg |
| Carbuidrati | 26 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 4 g |