Un zuccaru inchetable di Paleo chì faci manca qualcosa di sopra i vostri fasgoli. Fà chì ùn hè micca literalmente, ma hè cusì cremosu è dolce chì hà da imprese seriu. Sapete ciò chì a faci ancu grandi?
U latte di coconut si usa quì invece di crema à furnisce una alternativa paleu favurevule à u latte normale, chì alsoe aghjunghjia a postrea un sustegnu supplementu cremosi. Puderete vede ancu l'usu di u zitellu di u salinu è u calcariu chì travaglianu pè mantene i culori opacii veri di l'avocados è di rinforà u gustu.
Hè impurtante seguitarle a ricetta riguardu per ottene u megliu risultatu. Sì i pasticceria ùn hè micca permessa di cungiri cumplitamenti pò cambià u gustu è texturale (chì pò micca esse più piacevule cum'è pirmettenu sette).
Chì avete bisognu
- 4
- mischievu aguacate
- ¾ cup prima di meli
- ½ tazza di latti coconut
- 2 tbsp. Juice di calce (preferibile da limes freschi)
- ½ tbsp.
- salitu rosatu Himalayan
Cumu fà
- Peel avocados o cut in half è caccià u fossu, scraped out la carne. Discardie a carne.
- Smash avocate, carne cù una forchetta finu à chì a consistenza hè limpa è senza lumbe. Pudete ancu lasciatu in una licenziale, se sè vo vulete.
- Aggiunnei u mele à avocate "carne", misuranu bè cù una cullette.
- Pute mezclita in una licenziale.
- Aggiuncenu lignu di coccu à u mischju.
- Culpura nantu à medium à ottene una bona consistenza bassa è tutti i ingredienti sò blended completamente.
- Mutazione di u locu in putu à ghiaccio o un pappagallou di cunfrisione frigorulate è friddite per un minimu di 2 ori o nutturna.
- Quand'ellu fubbe congelatu, sceghji più preferitu in un coltu è diga!
Funnulature opcional: Pudete sirve u gelato cù pagliaghja addestrazzata nantu à u cimiteru (ancu s'ellu ùn hà micca bisognu) o serve u vostru Scoop avec un marron di merries freschi o blueberries è altri frutti Paleo-friendly.
Storage: Situate in frozenzer, cuntainer senza stigghiu, è cullighjà durante 3 simane.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1281 |
| Fatta Total | 81 g |
| Saturatu Fat | 23 g |
| Fat Unsaturated | 42 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 197 mg |
| Carbuidrati | 154 g |
| Fibra Dietetica | 35 g |
| Protein | 13 g |