À circà l'idea idee vegetariana di coconut Ùn bisogna micca bisognu di oghje (o latte, o qualsiasi ingredienti di latti, per questa materia) per fà un gustu cremosi, anticu pappu di coconut.
Sì ùn avete micca troppu in a vostra despensa è avete bisognu à fà una zuccheroa nantu à una postu veloci, sta simplicità vegetariana di u pudding di coconut viene cunghja rapidamente cun quattru ingredienti simplici. Hè veramente assai impressiunanti di pudè riunione cù un postu espectacular da parechji ingredienti cumuni chì a maiuranza di furnari è vegani prubabilmente mantene a manu a maiò parte di u tempu. Cù un postu simplice, a presentazione conta per una lotta, ùn hè sicuru d'appruduverà u puditu di coccu cù quarchi cosa brillanti è culurite: pruvate parechji foglie mint freschi, una fetta di frutta fresca (fragole sò bella), o tutti! Un sciccarlu di cinnamula hè ancu travagliatu si ùn avete micca altru più útil, o un chocolatu picatu chjapu u fagiunatu di espresso, se chì hè vostra cosa.
Questa ricetta di coconut pudding vegan hè super dulce, cusì serve à tazzi di petite parte. Cù quattru ingredienti, ancu u latti di cocciutu, u zuccheru è a velluru è un fèchinu di granu di granu, per esplicà, hè un postu simplice è faciule di pudding di coconut.
Comu bonu aghjuntu, tutti i ingredienti in a vega in cucina hè ancu senza glutine, facenu stu vegan coconut pudding ricetta adattatu à qualchissia cun sensitività di oghje, ova o di frumentu. È, sè vo circate di più ricette di vege ? Pruvate di sti cunze di cucina tipica vegan o cogghianu un casu vegan .
Enjoy!
Chì avete bisognu
- 1 1/2 tazzi di latti coconut
- 2/3 tazza di zucchero pulmuniu
- 1/3 tazzi di fècheru di millinariu
- 1 tsp. vaniglia
- Opcional: cinamai per adornu
- Opcional: frutta per adornu
Cumu fà
- Prima, fate u lettucu di coccu, u zucchero pulmuniu, u fècheru di maholli è a vaniglia in una piccola di salsa. Purtate u calore à un bassu migliu, è fraccalate à combine tutti l'ingredienti.
- Continue truncendu cusì com'è u mischju chjardu. Sì ùn vi manca a tistimunieghja, a mistura sarà chjucca, ma voi chì vulete sia u gustoso è cremosi senza mancu in tutti. Sì qualchissie formatura, fate un furchetta per scalfenderà quandu hè necessariu, finu à chì a mezcolita sana hè perfetta brutta è cremosa senza lumbe. Allora, fracciate, ghjustu, tirone per esse da esse bundotti!
- Dopu agneghjenu nantu à u focu pocu mezzu per circa 6-8 minuti, u mischju di lattice d'u coconutto cose accumincianu a cumincià à gnuttiscenza bè. Quandu hè abbastanza boscata, è avete scurdatu di qualchi pistà si prumesse, pour u pudete di coccu in sirviziu o cunti.
- Chill your cups pudding coconut in a frigorifique durante almenu una ora. U puduto si piglia in frisca.
- Aggiudate cù fruttu o una sbuchja di cinnamone, un bastonu di cinnamone, vernici di cicculata, o un pocu di foglie freschi si vogliu, è diventate!
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 325 |
| Fatta Total | 21 g |
| Saturatu Fat | 19 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 15 mg |
| Carbuidrati | 35 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 2 g |