Questi u circonti sò faciuli è gustosi cum'è un postu o pate untuvativu cù porcu rossu o cunfittatu. Questu hè un bonu modu di usi prune frescu - una bona alternativa à u cobbler di prugna , crumble , o cesta .
Questi nantu à l'uttene seria ancu grandu cù un grande scontu o brunch. Fate liberate d'utilizà un cane bastone in i prugne invece di u cani di u pianu.
Chì avete bisognu
- 3 liri prugne (circa 12 à 14)
- 1 tazzu di zuccheru (o più cume u pomi sò abbastanza)
- 1/2 cuisson di cinnamon (o più, à tastalli)
- 1/4 tazza di acqua
- 2 cupping tablespoon cornstarch
Cumu fà
- Lavagna u pomi. Pìglia e paghjoli, sguassate i fossi, è tagliate à a meza di novu. Aghjustate à l'olla slow. Sprucianu cù u zuccherinu è di cannella; Toss to coat coat
- Unisce l'acqua fredda cù a machina di fritteddi e sciacciata nantu à i prugnoli.
- Capisce è cocilu nantu à BAVE per circa 3 ore.
- Servite i pomi com'è un platu di pagliaghja rossu o un pervede o cum'è una dessert cù crema o ghjuvatu.
- Questi nantu à i prudutti pò ancu esse imballati in cuntenituri è congelate.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 172 |
| Fatta Total | 6 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 3 mg |
| Carbuidrati | 32 g |
| Fibra Dietetica | 6 g |
| Protein | 2 g |