Questu pratiche di vegetale sane, pittatu cù una scienza di l'acitu balsamicu, hè l'accumpagnamentu perfettu à a carne o avicole torrada. Utilizà nisura pratica di preparazione o ingredienti forti, i risultati d'asparagus asciutto da u frettu à a tavula in pocu de vinti minuti.
Chì avete bisognu
- 1 pound asparagus (limpiatu è trimmed)
- 4 cullenuleta d'oliu d'oliu
- 1 spinafu
- l'acitu balsamicu
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1/8 cucurbitacula
Cumu fà
Preheat un forno à 425F. Linna un grande fragola di focu cun foil è arrange the asparagus in una sola capa nantu à a guantera. Zoccu u oliu d'oliu nantu à l'asparagus, facìtulu delicatamenti, è poi asfrui in u fornu pre-furnitu per 15 a 20 minuti, finu à chì quì vaghjime licenti è brùacenu.
Toss the asparagus asfaltatu cù l'acitu balsamicu, u salinu è u pimentu; serve immedatamenti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 44 |
| Fatta Total | 3 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 2 mg |
| Carbuidrati | 3 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 2 g |