Sta cumminazzioni di col cabbage, manzili è bacinu è cuncessiunale. U bacinu chjappu compostu u zuccherinu cù l'acitu di pumu è un zuccaru.
U bacinu chiuvule aghjunghjenu gustu bellu, ma pò esse sustituitu cù a mantova si preferisci un platu vegetariano. O l'oliu di coccu.
Chì avete bisognu
- 1 capu grande di col ravioli, lavatu è tagliatu chjaramente
- 6 manzanas intimi, cored e quartaredi
- 2 ciddi medii, cutturati picchi, circa 1 tazza
- 2 cullen di te causi di u sali
- 2 tazzi acqua calda
- 3 cullenade granule di zuccaru
- 2/3 tazzi di acìtu di sidru di mazza
- 6 cucchiti
- bacinu chiuvule
Cumu fà
- Trimate a col in quattru cunei, sguassate u core, è bracciale fette.
- Nucera i manzili è tagliatu in cunei.
- Pòtanu a col à fette è di fette in i crockpot, cù a cipolla picata. Sprinkle with salt.
- In un catu, combina l'acqua calda, u zuccheru, l'acitu, è u bacinu; pour over mixture of cabbage.
- Capisce è cocilu in basso per 6 ore à 8 ore.
- Stir beni prima di serve.
Tips
Per sapori extra, aghjunghje una colazione ori di dui ferries di caravane à a col è una orazione prima di prima hè finita di coccia.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 330 |
| Fatta Total | 2 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 4 mg |
| Sodiu | 1.292 mg |
| Carbuidrati | 78 g |
| Fibra Dietetica | 17 g |
| Protein | 7 g |