Stu pezzu si vende in un pocu tempu chì hè perfetta per i pezzi di l'ultimi minuti è di l'uttimi di uttimi. Aghju aduprà a salsa di Enchilada Roja à u me enchiladas, ma s'ellu hè corta du tempu o ingredienti, sustituite cun una salsa di vendita.
Chì avete bisognu
- 1 spina d'amori di granu
- 2 tazzi di latte di amanduli
- 1/2 tazza di cashew ananas fini
- 1/4 tazza di levadura nutrizionale
- 1/2 tazza di salsa fina, o macchina cumprata o casera
- 1 spinafu
- tahini
- 1/2 spaghetti alla pulveria
- 1/2 cullerilla di salsa
- 2 tablespoon oliu d'oliu
- 4 pezzi di bagnu, senza pelle
- 1 cipolla fradica falata, picada
- 1 pepino verde, picatu
- 1/4 cup cilantro fresco finamente picatu
- 8 tortillas di mafia
- 1 ricetta Inchilada Red Sauce
Cumu fà
- Preheat the furnus a 350 F.
- In una piccula cassetta, combina a machina di mafia con 2 T di u latti di l'amanduli, rivulannu finu à dicugliatu. Aggiunce u latte di amandule restu, casti di cashew, legumi nutritivi, salsa, tahini, u pane d'agliu, è u salinu, è mutagginati finu à beni cumminati. Cogliu nantu à u focu medium, remichjendu constantemente, finu à chì a machina intruduce, circa 3 minuti. Eliminate da u calore è arta.
- In una castagna pesche di fondu à u caldu fissu, fretce u oliu d'oliu, agghiuncennu i petti di polli, a cipolla è a pepite una volta calda. Coglie u puddastru, vultèndusi una volta, finu à u ritornu à u toccu, circa 6-7 minuti. Utilizendu una spatula slottia, trasfiriu i petti di polla à un pianu chjappi in braccialetti è sopra l'excedente d'oliu. Chop the chicken coatu in 1-2 "pezzi è trasfurmà u pollettini chicchi longu cù e cipudine, pimentari è cilantro in a salsa" furmagliu ".
- Cogliu parechje quantità di l'impegnu in e tortilla. Rolla e tortillite, cugini in l'estremità, è preparanu in una sola capa in un pianu di casserole di 9 "x 13". Pour la Salsa Inchilada Roja nantu à l'enchiladas è aghjunghjendu nantu à 20 minuti. Servite calda.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1080 |
| Fatta Total | 60 g |
| Saturatu Fat | 15 g |
| Fat Unsaturated | 26 g |
| U colesterulu | 279 mg |
| Sodiu | 862 mg |
| Carbuidrati | 42 g |
| Fibra Dietetica | 7 g |
| Protein | 93 g |