Ùn ci hè micca scopu di micca di cugliu tuttu u vostru manghjà in a parrilla! Servite questu " bonu gratinu " di a gustazione grillosa cù a vostra ricerca prediletti. U canzunore è u pepino addità granu è culore grande, ma a preparazione minimu è pulita pò esse a più bona parte.
Chì avete bisognu
- 1 cipolla mediana (findi à mezii è finamente finhe)
- 1 1/2 libra (610 g)
- Patati di u Gold-Yukon (fate finamente finhe)
- 1 1/3 tazzi (320 mL) di furmagliu cheddar picurinu di cutidianu grùattu
- 1/3 tazza (80 mL) pezzi veri di bacon
- 1/3 tazza (80 mL) pamponora (chopped)
Cumu fà
1. Spray a 9 x 9 x 2 inch foil pan liberally with spray cooking nonstick. Purtate a mità di e cipudine, patate, furmagliu, pezzi di bacon, pezzellu è a salsa d'azietta in panetta. Ripeteti i strati.
2. Cundu cù fille è grill over heat medium for 1 hour, pane rotanti di qualchì occasione per evitar cali manichi.
Analisi nutrizionale per sirvere: 140 calori; 2,5 g di grassu; 1,5 g grassi saturati; 0 g gras trans; 10 mg di colesterol; 370 mg sodium; 720 mg potassju; 20 g carbuidrati; 1 g fibra; 1 zuccaru; 10 g proteini; 2% vitamina A; 45% di vitamina C; 10% calcium; 6% di ferru
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 247 |
| Fatta Total | 14 g |
| Saturatu Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 42 mg |
| Sodiu | 306 mg |
| Carbuidrati | 18 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 12 g |