Questa facita ricetta di sangue di mint tea ùn conta micca tè. U so nomu vene da u fattu chì a zucchina hè aggruppada, cum'è a te faria fugliale, per fà sta cerveza refrescante. Pò esse fatta cù meli inveci di zuccheru, se vulete, è hè megliu siratu. Aproveche micca a mint fresca foglia per questa satisfacente sete quencher.
Chì avete bisognu
- 3 tazzi di acqua
- 6 sprigs mint (freschi, ogni unità di 6 pulzetti, bè rinfurzata)
- 1/3 tazza di zucchero (o à u gustu, o 1/4 tazza di meli)
- 2 tazzi di zucchero (frescu)
- 1/2 tazza di zucca di limonu (frescu)
- A acqua fria è di cubi di ghiaccio per omplì u ciaretta à a cima
- Garnish: cungii freschi di mint, findi fette orange o limonu
Cumu fà
- In una cassetta media, portanu 3 tazzi di acqua per fogghiu. Aghjunghjite una zucca, una tappa, sguassate da u caldu è in 15 minuti o più longu. Mandà cibu mint. Aghjustate è ferite finu à dissolgiri 1/3 tazza di zucchero (o meli). Questu cuncentrazione pò esse riabilitatu è cunghjellatu per un usu laterali, se vulete.
- Unisce u zuccadoru di lignu è di limonu in un vitturinu di 2 quarteri. Aggiuncenu a cuncentrazione di zuccherija è l'acqua è u ghjacciu per fassi l'aligria à a cima. Chill completely and serve garnished with sprigs of spring and thin slices of orange or lemons.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 120 |
| Fatta Total | 3 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 21 mg |
| Sodiu | 17 mg |
| Carbuidrati | 16 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 7 g |