Questa hè una insalata simplici è savurita chì pudete prufittà cù un servitù oru, o aghjunghje à u vostru menù di cena di i vacanze . Questu hè un bonu modu di gistà cunfittatu di qualchi tipu - sienti liberi di utilizà pitravi russi, beet golden, o a varietà Chioggia roja è bianca.
Pudete vulete rumputu a betula un ghjornu in anticipu - vedi sottu infurmazioni per torradi di a pettine in a coccia lenta, cunsiglii è ricette di ricetta, in più di più parechji savori.
Vede ancu
Chì avete bisognu
- 3 à 4 beole mediani, cun verbi è vignoli
- 1 tablespoon oliu d'oliva o oliu canola
- 3 o 4 fette
- bacon, stufa finu à cunfinà è drenatu
- 1/4 tazza cipolla bianca finita
- 2 cucchiati
- l'acitu di vinu russu
- 2 olii d'oliu d'oliu
- 1/4 zuccheraghju
- Sal di Dash
- Dash fresh pepper black pepper
Cumu fà
- Tallo stati è verdi da i pappagallo, chì abbandunate 1/2 inch di i cimi è a parte più grossa di a radicaria finale - circa un centru - intactu.
- Chop the grey grey and stems and put in a colander; aduprà e appicchà.
- Foglione a 400 ° F.
- Trim ciò chì hè di stem finisci off beets and discard; trim root finisci. Scrub beets well. Farina griega cun 1 cuppa d'oliu d'oliva è fegate nantu à i fraschi. Scrivite ogni frasa nantu à stampuesi, affinchendu una apertura pocu à a cima di ogni pacatu per vapore per esse.
- Purtate u fugliale fugliale nantu à una cuperta di coccidura è aghjunghje circa 1 ora finu à chì a fossa hè assai gustosa.
- Quandu i mannari si troppu bonu per manighjera, trasfurmà a pelle è tagliate in pezzi di 1/2 inch.
- Vermicelli vapore nantu à l'acqua mintosa o in u microondas finu à ch'è ghjustu ghjustu; fà piglià un pane di serve. Ogni greghje è zuccheri cù i prugne affumicato, anche aghjustatu cù a cipolla bianca è u bacon.
- In una tazza o tazza, beate l'acitu di vinu russu cù 2 cuppi d'oliu d'oliva, u zuccheru è u salinu è a pepite. Trascinate u vestitu nantu à l'insalata.
Tips è Variations
- Comu mannari a paglietta nantu à a coccia lenta: Lavu è tagliate a pettine cum'è prima. Pujate un frasi nantu à una foglia di lametta è fremu tutta a circa 1/2 cullenella di oliu d'oliu. Ingressu in le lampu è in u focu lentu . Ripeteva cù a manzura rimanna. Coperta l'olla slow and cook on high for about 3 to 4 hours, o finu à chì i farinati sò fork-tender. Unwrap and slip the skins off of the beets. Tagliate in pezzi 1/2 inch è seguite cù a ricetta.
- La cucina cù pancetta: Sustituitu u baconu cù 2 o 3 uncesi di pancetta coci in diced.
- Aggiungi furmagliu: Arritta l'insalata cun u furmagliu piccatu di furmagliu o furmagliu caprunu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 128 |
| Fatta Total | 12 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| U colesterulu | 4 mg |
| Sodiu | 123 mg |
| Carbuidrati | 4 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 2 g |