Questa ricetta di salad di pappaghju hè super faciule per preparà in un processore alimentariu, picculu picculu picculu picculu piccu o piccu. U megliu di tuttu, hè una manera grandi di utilizà u periculu in u minimu chì sempre pari chì si multiplica per ellu in u tempu di vacanze.
Puddati di dulce, o cunceta finamente picurinu, u gustu di u periculu perfetta è un ovu crudu addossu chì aghjunghjenu una certa cosa ma si sentenu liberi per esse fora si vulete.
In più di esse cunsumata cum'è nantu à un pezzu di lettuce, faci ancu un bonificante prantu per lunch sandwiches è appetizers. L'utilizate à cumpagnie mini sandwich cun pane, croissants, gallettini, o rotuli piccati chì sò perfetti per duttori, partiti o ghjurnati di ghjoculi.
Per pranzu o cena, sirve e sandwich cun una zuppa di sopa, una insegna tossed, patata chips o patate francese. Sè vo site nantu à un regnu di caratteru di carburanti, munzunu u sandwich à rientre à verbi di saladi mussolinu o foglie romaine di lettuce.
Chì avete bisognu
- 1 1/2 à 2 tazzi di perutu (finamente chopped)
- 1/4 tazza ajonchja (finamente chopped)
- 1/4 tazza di cipolla (finamente chopped)
- 6 spiunotti di mayonnaise (o più, di ravioli)
- 2 cuppa d'olii dolci (finamente chopped, o
- dolce diliziu )
- Salt (à u gustu)
- Pappatura negra fresca (à u gustu)
- 1 ovo grossu (cugliuloso è finamente picatu)
- Opcional: 1 spinach freschezza fresca (finamente chopped)
Cumu fà
- In un pappagallo medium, aghjunghje u jamonatu, l'api è a cipolla.
- Aghjunghjite a mayonnaise è aghjunghje finu à fine umidità, aghjunghje più se ne necessariu.
- Aggiuncenu agnelli dolci o diliziu cù pepite, salinu è pepite à u gustu, uovo stufa crudu, è un prezzu selvataghju selvaticu. Mistade bien e frigate finu à prestu à serve.
- Servite l'insalata di pervede nantu à foglie lettuce o insalata mistica verbe o l'utilizanu com'è un rinfrescante di sandwich.
Variations
- U gustu di pate pezzu pò esse rimpiazzatu cù diliziu in pezzu è pate pezzu dilettante se preferisci un pezzu di più dolce.
- Aghjustate una cera di cajun si cundiscerà per un zing extra.
- Omitisce l'ovu duramente coghju o aghjunghje più di un di stretchira sta ricetta, se vulete.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 164 |
| Fatta Total | 15 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| U colesterulu | 160 mg |
| Sodiu | 280 mg |
| Carbuidrati | 2 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 6 g |