Questa riserva dilettante per Salmon Crockpot cun courgettes Caramelizati è Zucchini hè perfetta per intrattenimentu o per i vacanze. Hè soru chì i filetti di salmonete coccianu in a coccia lenta - o ùn hè micca maravigghatu à tuttu. U caldu umidità hè a megli manera di coccia sta carne tinta. L'unicu trucu hè u timing. U salmonimu deve sola coccuperate per una ora o duie chjucu finu à ch'ella hè scatula quandu pruvata cù una furcedda.
Pudete ancu cocinari barbuni di salmuni in questu modu, ma dipoi chì sò più grossi, pigghianu più di coccu. Pudete ancu pruvà per a temperatura - u pezziu duverà esse cugliatu à una temperatura interna minima di 140 ° F cum'è pruvata cù un termometru.
Ogni alimentu pò esse aghjuntu à quellu platu. Aggiuncinu quarchi pocu patata o patata nurtanti cù a cipudine è a caruta per fà sta cena in un pezzu. O aghjunghje pocu filu di pezzi cungiusciati cù u salmone; u meccanis in a mixture di cipolla prima di colpi u salmone nantu à a cima.
Pudete tastà stu ricetta maravigliosa per qualsiasi manera di vulete. Invece di l'aneto, aghjunghje un timore o l'usu di pomi o basilica. Se ti piaci la mustarda, stirate quarchi in quandu si sguassate u salmone è prima di sguassà a mezora di cipolla. Certi chilesi verdi o pappacini jalapeoi avaristi un bon ghjornu à sta ricetta.
Servite questu pianu un pezzu cù un pilaf rossu o purcura di patate per abbandunà tutti i zuccari maraviglius. Prufittate cù un vetro di vinu biancu.
Chì avete bisognu
- 2 olii d'oliu d'oliu
- 2 tablespoons butter
- 4 ciddi, coghju chopped
- 1 (16 unzi) sacchetti di zuccherinu
- 4 dente d'agliu, piccatu
- 1-1 / 2 libra filatu di salmone o 4 (6 ounce) salotti salmuni
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1/8 pumina
- 1/2 colti spissa secca anill weed
Cumu fà
Pone u oliu d'oliu è a mantra in un quartet crockpot. Agghiuncinu a cipudine, zitella di u zitellu, è l'agliu, fraccalate, foglie è coccianu in bassi durante 6-7 h, trascendu una volta durante u tempu di coccia, finu à chì i vegetali cumincianu à caramelizza. Questa mettite pò cocilu à 8 à 9 ore, se si vultete in casa mentre l'alimentariu hè di coccia.
Pone u filetto di salmone (o i filetti individuali più chjuchi) nantu à i ligumi in u crocchillon è sprinkle cù salitu, pepite è anillari.
Capisce è cocilu nantu à poca durata per 1 à 2 ore finu à i flocetti di salmone quandu pruvate cù una furceda (pruvà à una ora, si u salmon si fa, turnate crockpot off è mantene sborrata finu à sirvizza). Sì stati culinerie filettene di salmone, piacerebillilu durante 40 o 50 minuti.
Quandu avete prontu à manghjà, posto u salmone nantu à una piena di serve è a cima cù u mischju di cipolla.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 594 |
| Fatta Total | 30 g |
| Saturatu Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| U colesterulu | 129 mg |
| Sodiu | 201 mg |
| Carbuidrati | 35 g |
| Fibra Dietetica | 7 g |
| Protein | 45 g |