Questi manghjusuli in squash di zuccheri tanti appetizer. Servite cù un caprettu, cum'è una srirachja o chipotle, maisonie , un ranch dressing , o salsa.
Chì avete bisognu
- Circa squadra 3/4 liri (about 2 medium, cubed)
- 1 uovo, battutu
- 1/3 tazza di farina piattura
- 1/3 tazzi di cornmeal
- 1 colti di coque
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1 cipolla medio (raffia)
- Oliu (per frittura)
Cumu fà
- Add squash à una puneta è coperta cù acqua salitu. Cook, coperto, 10 à 15 minuti o finu à liccà.
- Drain and stinche squassa per fà 1 tazza. Cogliunse squash e ovu è fugliate bè.
- Aghjustanu farina, cornmeal, polvere è salce, remichate bè. Add squash mixture è cipudine, staghjunghjini finu à siccati.
- A squash di ghiacciaia misciuta da u nivellu di sopra à l'oliu caliu. Chjami finu à marrone ore, vultèndusi una volta.
Pigliate 2 documenti.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 127 |
| Fatta Total | 3 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 35 mg |
| Sodiu | 334 mg |
| Carbuidrati | 21 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 4 g |