Quessi i prugne pezzi sò ricchi in sapori, ancu sèmplice per preparà. Ricurdativi di circà à i grannii chì anu da piglià a so ricetta.
Chì avete bisognu
- 4 tomate grande, cut in half sensu è cuncessu
- 1/2 cupcinu / 120 mL scorchite blue cheese
- 1/3 tazza / 80 mL
- U furmagliu Parmigraniu
- 2 tablespoons / 30 mL oliu d'oliva
- 2 tablespoons / 30 mL freschi
- basilica o oregano, picatu
Cumu fà
- Preheat grill for medium heat.
- Scopre da e soie da i pumati.
- Cunta i casgioli è a basilica in un pezzu. Fate u pumadoru cù a mistura.
- Oghje ogni tomate cù l'oliu d'aliva.
- Pomi u pilu di u pumurru nantu à una lametta di fille d'llanta dispunibule o triple piume foil piumè.
- Chì per 12-15 minuti, finu à chì i pumati cumincianu à scegliate è u furmagliu hè fughjatu.
- Eliminate da grill è serve.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 83 |
| Fatta Total | 7 g |
| Saturatu Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 9 mg |
| Sodiu | 164 mg |
| Carbuidrati | 2 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 3 g |