Comu a maiò parte di ricerca VitaMix, questu hè salutu. Baciu in grassu, in altru in fibra, potassu è vitamina C, questa crema casera fresa di tomate è sicuru d'esse diventata una di i vostri ricetti Vita Mixi.
Questa ricetta hè reimpresa cù permessa di Vita-Mix Corporation.
Chì avete bisognu
- 1 tazza di tomba di prune, lavatu
- 1/4 tazza di latte (skim, 1 per centu o 2 per centu)
- 1/3 tazza di zuccaru granulatu
- 16 oz. congelate freschi sfrucati
Cumu fà
- Pone ingredienti in u vostru Vita Mix Blender in u listinu urdinatu.
- Secure the kid, è inserisce u tamper.
- Select VARIABLE, velocità # 1. Piglia a màquina, è crescate a crescita rapidamente à u 10, dopu à ALTO.
- Push frozen fruit in i palesi cù u tamperu finu à chì a mezcheta hè blendata è cungiata.
- Quattru muntagnuli si formanu quandu u mistu hè fattu in circa 30-60 seconde. Ùn micca sopraghji, o mistura accumarà a fridhe.
Fai 8, 1/2 cunghie.
Per sirviziu: 60 calori, 0 g grass (0 g grassu saturatu), 1 mg di colesterol, 5 mg sodium, 149 mg potassiu, 15 g carbohydrate, 2 g fibri, 1 g proteini, 5% vitamin A, 29% vitamin C.
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| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 59 |
| Fatta Total | 0 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 1 mg |
| Sodiu | 5 mg |
| Carbuidrati | 14 g |
| Fibra Dietetica | 1 g |
| Protein | 1 g |