Questu salsiccia eccezziunale è nutritiva cumminata bè cù qualchi pasta . Rotini o rotelle sò bè, postu chì i so chjassi guardate a salsa cum'è manghjate.
Credu chì a salsa spaghetti hè una di e ricchi faciuli di fà vegetariana. Ùn avete micca bisognu di carne in questu tipu di salsa. I vegetarii aghjunghjenu più di sapori assai. El
Pudete aduprà i vostri cumpagnani preferiti in stu salottu; ùn limitate micca à pocu. Aggiuncenu zucchini sanu o zucchini picurinu o squash di l'esterno giallo. U zitrone grosti seranu diliziosu. E mai più tipi di funghi, cumpresi u funghi seculati, aghjunghjenu umami , quellu "quintu gustu" chì piace cum'è carne.
Chì avete bisognu
- 2 Tbsp. oliu d 'aliva
- 1 cipolla (tagliata)
- 3 dente d'agliu (piccatu)
- 2 zucca (una sbuchjata, una roscata)
- 1 pacchettu funghi à tagliata (8-ounce)
- 1 pepino verde (picatu)
- 15 oz. puderete salsa di tomate
- 2, 14 oz. latte di tomate diced (senza pinzate)
- 6 oz pò pasta di tomate
- 1 tsp. seccu untuduzzu Italianu
- 1/4 tsp. pepite
- 1/2 tsp. u sali
- 2 Tsp. zuccaru
- 16 oz. box spaghetti
Cumu fà
Aggiuncate l'oliu d'oliu in una sarrazza grande è u calore nantu à u focu medium. Aggiuncinu a cipudine è l'agliu u coccu, afficheu spessu, durante 4 o 5 minuti finu à chì sò disposti. Aghjunghjite i zappiani, funghi è pepite bianchi è fracciate. Cook per altre 2 à 3 minuti.
Pone a manufatti in u fondu di u 4 a 5 quart crockpot è aghjunghjendu a salsa di tomate, u pumati diced, u pateta di tomate, u condirato Italianu, u polluante, u sali è u zuccheru.
Merci beni.
Coperta u crockpot è coccia nantu à culore di 7 à 8 ore. Questa ricetta pò cocurate finu à 10 ore. Scuprite u lento cocciu, stitch the sauce suluzione, sia da a tappa di u zuccherinu è ponu turnà u calore à alta. Cook, scupranatu, per 1 a 2 etee più per ghèghjanu a salsa.
À questu puntu, u salsa pò esse frozen. Divide in porzi più chjude è freschi in a fria. Portione a salsa in cungii. Scrivite, etichetta, è fracete a salsa à 3 mesi. Per scupperghianu è rinfriscà, fraciclo a salsa per a notte in a fria. Pour in un casgiu è cogerà nantu à u focu medium, remendu frecuentemente, circa 15 à 20 minuti o finu à i bombe di salsa è hè caldumente cale.
Pudete puru cocerà a pasta finu à quasi offerta è combina cù a salsa fridda. Freeze as directed, è scappatu cum'è dirette. Pudete bisognu di aghjunghje 1 / 4-1 / 3 tazza di l'acqua à rinfurzà si fate metà a pasta in a salsa. A pasta serà moltu cunsigliu cù questu metudu, cum'è spaghetti canned.
O pudete passà aduprà è sirve a salsa calava cù spaghetti cottu è u furmagliu parmigianu rossu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 299 |
| Fatta Total | 6 g |
| Saturatu Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 341 mg |
| Carbuidrati | 53 g |
| Fibra Dietetica | 8 g |
| Protein | 13 g |