U zucchine Sliced è a zucca di raspberti scacciate per fà questa zuccherina gustosa. Unipochi di i cubi di rinfrescenu aghjunghjenu u sabore è u corpu à u riposu, mentri certi ponenu u buttery uppping.
Questu casserole hè un modu cusì imprudentu per u zuccherinu frescu prolife, è a cullezione di rilassante face un pezzu di colmuali. Andate andà u squash di l'estiusi giallo si hè cusì ciò chì avete. O utilizate una cumminazzioni di zucchini è squash di l'estiu. Per un burst of color, aghjunghje uni pochi cullarone di pezzi rossi diced, pintò rosso roast o pimientos. Questu pezzu pò esse facilmente trasfurmatu in una cazola di pezzu principalu cun 2 cups di pollo diced o turcu.
Se l'imbottiture di colore sò bruddo in gustu, amparate cù una cullucchiera o dui di averevulevuli , herbes de Provence , o una blend d'herbe italiani. Fate liberate di aghjunghje cipolla extra si vulete.
Sè vo avete fattu un pianu vegetariano, verificate l'etichettiche in i cubi di pezzi per assicurà chì ùn ci hè micca un pollo ind'è l'ingredienti. O fà un lotu di cuttings rientre avanti da u scorcio (sottu).
Chì avete bisognu
- 4 zucchetti medium
- 2 zappagine
- 6 cullenade di u mantentu, divisu
- 1/2 cup bianca cuttutta
- 2 1/2 tazzi di legni dabbi di raffinati, spartuti
- 1 (10 3/4-ounce) pò crede di sopa di pollo
- 1/2 tazza di crema agria
Cumu fà
- Preheat the furnus a 350 F.
- Tuttu u platu di 1 1/2/2 quart casserole.
- Lavute u zucchine è si tagghiau e so fini. Trimate i zucchini in taglioli di 1/ò 2 pulzieri.
- Pìcchinu e zappagini è scurciete nantu à i gran bole di un casu agrassatu o prucessu di pezzi di furmazione.
- Pozzu tutti i ghjurnati di zucchini in una cassola mediana è coperta cù l'acqua. Aggiunate circa una cullizzioni di salitu è porte à fogghi nantu à u focu altu. Coperta a panella è lampate u calore à bassi. Cocilu circa 3 o 4 minuti, o finu à liccà. Drenà i zucchini beni è arta.
- In u listessu pappagallo, fetta 4 cullariade di u mantellu in sopra à livellu bellu caldu. Quandu u mantellu stà sparpicatu, aghjunghje a carota è a cipolla. Cocilu circa 5 minuti, o finu à licci, remichimentu di freccia.
- Elimina a mezora di a cipolla è di carotta da u calore è trasfigurate in 1 1/2 tazzi di i cubi di rossi. Aghjunghjite a crema di sopa da ghiaia è a crema agria.
- L'aghjunghjenu zucchini è stirate a mezora appendizmente finu à cumminu.
- Spoon the mixture in a preparazione 1 1/2 quart casserole.
- In una paleta nantu à u focu medium, fretta u resto 2 cuecchi di mantova; aghjunghje a restante 1 tazza di cubi di rossi. Suggeranu a mantene i cubi cun u mantellu.
- Arruvate u cubiccio di rumpule ugguali nantu à a cima di a cassola.
- Focu in u fornu pre-furne per 25 à 35 minuti, o finu à chì cià è bubblurante.
Tips
Se ùn avete micca rutta, custitueghjanu da u scorcu. Preheat the furnus a 300 F. Slice una pagnotta di pani (per esempiu, Italianu o un altru pane chì ùn hè micca densamente densu ) in taglioli di 1/2 inch-inch. Trimate u pezzu in lettu à 1/2 inch cubs. Arrange the cubs of bread in a large sheet bakery rimmed. Sprughjendu legami cù u salinu, pimentu negru novu, è una cuttura d'avere. Intuccerate durante circa 15 minuti, o finu à u marrone aranatu, a cada 5 minuti. Chì i cazzi fannu è fate 2 1/2 tazzi di a ricetta.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 272 |
| Fatta Total | 20 g |
| Saturatu Fat | 9 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| U colesterulu | 35 mg |
| Sodiu | 345 mg |
| Carbuidrati | 19 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 4 g |