L'asparagus frescu hè suvitatu cù un savore gustoso è cremosi. A salsa si sperisci cù u zuccaru di limonu è di a mustarda di Dijon.
Pudemu cunsigliu sèmplice o pudete aghjunghje pocu perchè à a salsa. Mi piace di aghjunghjite l'oghje cutturati oghje.
Vede ancu
Asparagus Roasted Aspergus in 10 Minutes
Chì avete bisognu
- 2 liri spears freschi d'asparagus
- 1 tablespoon butter
- 1 1/2 tablespoons alluminazione per a farina
- 1/2 tazza di brocciu di pollo
- 1/2 cup media è mità
- 2 tablespoons Dijon mustard
- 1 zucca di limonu di zucchero
- 1/4 ciudella
- 1/2 tazza di peccati diced, opcional
- Ova dura dura, opcional
Cumu fà
- Sguassà i persi di rigalu di spàrculi. Cogni asparagus, coperto, in una poca cantità d'acqua fogera durante 6 o 8 minuti o finu à crisp-tender. Drain. Arrange asparagus spears in piattà di serve è mantene cali.
- Melt butter in un pappagallou pianu nantu à caldu pianu; aghjunghje a farina, prumessi finu à ottene. Aghjunghje pocu à u caldo di pollo è a mità è a mità. Aghjunghje u perchju, se utilizate. Cook, remixeghja constantemente, finu à l'engurane è bubbly, circa 1 minuti. Bataru in mustarda, zucchero di limonu è pimentu.
- Sè siddu vulete, organizanu tagliati di uova oghje nantu à l'asparagus. Spoon the sauce over asparagus. Servite immediata.
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Scapparati Asparagus With Cheddar Cheese Sauce
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 113 |
| Fatta Total | 5 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| U colesterulu | 11 mg |
| Sodiu | 317 mg |
| Carbuidrati | 13 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 5 g |