Avocatu è ricchizza di u bouleddi vegetariana empanadas

Sugatamente dulce ma solu savurosu, questi casi affunchate meatlesse mexicani puderanu esse servuti com'è un appetizer à una festa di cena, un snack after-school per i zitelli, o cum'è parti di un àiu temàticu mexicà. Sò fatti cù una pota affunchera fina, chinu di chili anchi, formaggi cotati è avocado e mezzo à u fornu in lignu di frittu, perchè sò un pocu in grassu chì altri ricchi di empanade.

Ricette è photo courtesione di Avucatu da u Messicu.

Chì avete bisognu

Cumu fà

Per fà a pasta di empanada: In un mezcladoru, batte u mantellu è u furmagliu crema à veloce media finu à u cremosu, 4 à 5 minuti. Aggiuncenu farina è 1/4 cullera di u salinu; Mesturà finu à chì a pasta si vende, circa 1 minuti. Elimine à una superficie prunejata; amassi finu à u lisu, circa 1 minuti. Furmule in un discu, impregnà in u wrap plastico è frigate 45 minuti o à 24 ore.

Per fà l'avocado è l'ancho chili stuffed: Place ancho chiles in un tastu; cupria cun acqua fogera.

Pigliate finu à sè è arghjettu, circa 10 minuti. Drain the chiles, cusì chop u fissure.

In un grande casgiu nantu à u caldu fissu, calore l'oliu. Add cipolla; cocineru finu à u principiu di marrone, circa 8 minuti. Aghjunghjendu l'agliu; coccia è trasfurmà 1 minuti. Stir in ancho chiles, l'acitu, u zuccaru è u sal resto; coccia è staghjunghje finu à calori, da 2 à 3 minuti. Trasferisce a mixture à un tavulinu aghjunghjenu aguzeddu è furmagliu. Gattisce cù e boni è staghjone cù u salinu à u gustu.

Per assemble l'empanade: Preheat oven à 375 gradi. Linna una piccula di fragata da u pergamena. Intra dui foglie di carta di cera, fate a pasta frizzata finu à circa 1/8 inch thick. Cù un corta cookie di roscata di 4 pulgieri, tagliate 16 rotuli.

Cù un raspacciu di pasticceria, grappa chjaru di e rodi cù u ovu batte. Divide filling on centers of the rounds. Cogliu è liggezza stese una parte di ogni rotulu nantu à u rinfriscu per alluntanà cù l'altra riva di a volta. Cù una furchetta, presse viti per fossilà.

Piacatu l'empanade nantu à a panettore. Piscere chicce è cù l'ovu; an arricciu cu sèsculi. Bake finu à u doratu, di 20 à 22 minuti.

Enjoy your vegetarian avocado and cheese baked empanadas!

Se ti piace à pruvà ricette di ricerca d'mexicà senza carne, cum'è questu, quì hè quì più di pruvate:

Linji nutrizionale (per sirviziu)
Calorie 297
Fatta Total 26 g
Saturatu Fat 13 g
Fat Unsaturated 9 g
U colesterulu 70 mg
Sodiu 346 mg
Carbuidrati 13 g
Fibra Dietetica 3 g
Protein 6 g
(L'infurmazione nutricana nantu à i nostri ricetti hè calculatu cù una basa di basa di l'ingredientu è duverà esse stimatu. U risultati individuale pò varià.