In u Messianu, e chia ci sò spustamenti stimulati in zuccheri cù u fruttu chì ponu turnà in gelatinous è aghjunghjenu una bella texture à a bebida. Chia era un "superfood" preziatu per i Aztecs chì anu prufittava di a semente chì cuntene acidi di grassu, di fibra è omega 3, cumpresi altri alte di l'alfa alfalafenic. Chia pò esse usata in pani è botti , ancu chì Chia Fresca hè a modu più veloce, più faciule è diliziosa da alcuni chia à a sà dieta.
Quandu i cavalli assorbanu liquidu boni, a strata di l'esterna crea una filma gelatinosa in ghjiru à a pusterità, perchè puderebbe piacè. I piatti sò stati un sapori di grassy se l'avete cruciatu, ma a strata gelatinosa mantene a semente intaglie per ciò chì i ziti hydrate impartanu à u sapori à u to pudite. Quandu a cassa di staghjunata hè assicurata bè liquidu, mi ricurdeghja di una sera di u pumadoru cù quellu slippery, copertazione esterna, ma in una scala più chjuca. E chiese sò chjucchi, circa un milmuetru longu è sò un brutturatu grezzu è grisgiu.
Cume Chia Fresca
Ingredients per un vetru
- 12 oz. Frio, agua potable fresca
- 1 grandi limone (pruduce prudutti circa 3 cullizzioni di zucchero)
- 2 cullenade di zucchero o edulianu di scelta (vede menu di più)
- una cucurrucina di chia fresca di zucca
Ingredienti per un vessi:
- 48 oz frío, agua potable fresca
- 4 grandi limoni
- 1/4 tazza di zuccaru o edulianu di sceglie (see below for details)
- dui zuppuni di chia fresca di chia
Preparing the Limonda (Acqua di Limoni) Pour l'acqua o in un vetru o un ciaretta (secondu cumu quantu duverebbe fà). Poggià ogni limone intremu pressu in una superficia robusta, cum'è un contru. Trasfurmassi cum'è questu duranti deci sondi, aiutanu à lampassi i zuccheri à l'internu.
Fate a limone à a mezza parte è sprime u zucchinu à l'acqua. Vulete circa trè colti di zucchero di limonu per un solu 12 oz. vetru, ma di sicuru aghjunghje più o menu succu à u gustu. Agite in u zuccaru o aghjunghjene edulianu à u gustu.
Edulcani Si usa granulocu di zuccaru o piloncillo , pudete vulerà dissolve in acqua di ebbulenza prima di fà un sciroppu simplice altri poverà un pocu duru per dissolve in l'acqua fria. Ogni edulcorsu pò esse usatu cum'è quelli artificiali cum'è Equal o Splenda, accumincianu cun una quantità limitata, cum'è una sprinkle è aghjunghje più à u gustu. Pensu chì Stevia ntrizza naturali offre u bestie dulcezza senza e calori extra. Aghju sappu 7-10 pochi per un vetru singulari, o un cunfisorbu sianu per un ciaretta.
Adding the Chia Quandu avete acquistatu u livellu di dulce chì preferite, hè ura di agghiuncià a chia. Basta chjaru in l'acqua di limonu è lasciemu entre sente à 10 minuti. Duranti stu tempu, i manni anu da assicurà l'acqua è diventenu gelatinous. Pudete cresce oghje certe volte si e zicchini pari seranu o cacciatu à u fondu. I semitiche freschi flutteranà in tuttu u liquidu, mentri i più viechji tendinu à affundà à u fondu. Se fossi, questu hè bonu, avaristi bisogna à stirbarà un pocu per mantene o disposti.
Servite a Chia Fresca I piace di aghjunghje una slice o wedge di limone à u mio vetru per appruduce. Pudete ancu fugliate un limonu è i lasciuti ci pacenanu in Chia Fresca in u vintu. Pudete ancu aghjunghje ghjalate à chill it, o mantene in a frigorifera per mantene a freti. Un sprig of mint pò ancu aghjuntà à ogni vetru, o ancu e foglie inseme à a cima di u verdu. A Zuppa hè assai forte è pò esse forziunale, cusì hè megliu aghjustà quì davanti à serve.