Ricette tradiziunale di u frittu frittu meritu sò simuli pezzi di pollula in farina è fritto crocante, ma sta varianti diliziosa utilizate un banchinu di latti di ferita per un tene tangy. Stu fritto frittu da lattezza hè grande caldi, ma ancu faci un maravigghiusu picnicu servitore friddu.
Chì avete bisognu
- 3 1/2 libra pollulu (cut in 8 piezzu)
- 2 1/2 quarts oliu di cacau (o vegetale cugliulaghju per frittura)
- Per u Marinade:
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1 cucurrucucu in pepite negra
- 1 cullenera
- paprika
- 1/2 cuisson di cayenne
- 1/2 colti spata bianca
- 1 cucurrucucu secca secca secca (o avvocà)
- 2 tazzi di latta
- Per a Farina Sodata:
- 2 tazzi farina
- 1 cullizzioni di u salinu
- 1 colti di tosciola
- 1/4 cullenera cayenne
- 1/2 colti spata bianca
- 1/2 spaghetti alla pulveria
- 1/2 ciorba di cipolla in pienu
Cumu fà
- Aghjunghjite l'ingredienti di marinata à un tavulinu è pienghje viaghjate. Aggiungi i pezzi di ghisa, è ghjittassi per cappedda bè. Coperta cù l'embiu plasticu, affittu chì u pollulu hè immergu. Frigo durante 6 ori. Pudete và si puderà vìantu passà sè cun vulete.
- Imbulighjate l'ingredienti di a farina a pècure in un grande pane. Drenà i pezzi di pollice è avvicinà a farina. Aduprate a vostra manu o tingi, facìtinu à capace a paglietta cù a farfalla di a farina. Scacciate è riservà nantu à una plate.
- Calami l' oliu di manufattu , o vegetale chì scurciete, in un furnu di l'Olandese pesce à 350 F. Uguaghjate cù cura di u pollulu è frigate durante 20-25 minuti, o finu à marrone oru è avete alcuni a temperatura interna di 180 ° F.
- Pigliate per drenu nantu à un raffu di filatu di 5-10 minuti prima di serve.
Nota: Pudete ancu fruttu u puddastru in un casgiu di burru di cast iron , allughjatu à u nordu. Aduprà stu metudu duverete bisognu à fritterà per 10 minuti, turnate è seguite a coccia finu à fattu.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1577 |
| Fatta Total | 112 g |
| Saturatu Fat | 35 g |
| Fat Unsaturated | 46 g |
| U colesterulu | 360 mg |
| Sodiu | 794 mg |
| Carbuidrati | 26 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 111 g |