Vulete aduprà u vostru ghjattu stessu di fruttu di base per sirvule cù frittoli, gualis, crêpes, per mischjoghje in iogurt o cimentu cereale, o l'usu di altri butte di dolce? Pudete ancu aduprà fruttu di fruttu per aghjunghje in salad dressing o marinati. Pudete pudella cunmbisce cù seltzer o punch o aghjunghje à cocktails.
Pudete fà un bechju di fruttu di fruttu in 30 minuti o menu per avè pussutu divertevi u fruttu di a to scelta senza additivi, cunsirvatori, culori artificiali o sapori.
Pudete aduprà fruttu frescu o fruttu di sta ricetta. Se tenete bè di biscani da u giardinu, i bananas chì si trovanu nantu à l'immubiliariamente, o vo vulete utilizà una sacchettu di frutta congelata chì hè stata invichendu in u vostru congelador, sta ricetta pò fà turnà in piacè.
Avete pensatu nantu à una cumula di fruttu di fruttu chì pensate chì sia ideale? Eccu a vostra chance di fà. Pudete virotà facilmente a proporzioni di frutti differenti chì vulete usà.
L'equipa necessa : Saucepan o pot, masher, filtru, cunti di mette, di cuntenutu di sirviziu. Hè megliu per evitari d'utilizà un pezzu non-pezzu chì sarà appuntamentà u fruttu in a pignatta. Opcional: processore alimentariu.
Chì avete bisognu
- 1 tazza di frutta (fresca o cungiata)
- 3/4 tazza di zucchero
- 1/3 tazza di acqua
Cumu fà
- Peel, de-stem, o cacciate i graneddi di u fruttu, appellu.
- Pone a frutta, l'acqua è u zuccaru in una pignatta.
- Coglie u fruttu cù u zuccaru è l'acqua, chì u cundò à foglie è fraccianu u calore per fraderaghju.
- Suggerimenti u fruttu mentre a cucina.
- Prima più finu à chì a misura hè strughjitu à una cunsistenza simpatica. Questu averebbe piglià circa 10 minuti.
- Quandu a muzzica hà ingreghje, pudete oppisce à traversu un filtru per fà un sciroppu finitu.
- Sì avete prifiritu un ghjiru forru, prutegge u sciroppu coccu in un processatore alimentariu.
Nota: Ùn necessariu ùn deve esse scandutu fruttu di prima di coccia, ma se pudete scurdate di piglià da u freezer è u metti in a frigorifera quarchi minutu prima di a vostra preparazione, avete avvicina la coccia.
Pudete sirviu u fruttu di fruttu, chì hè l'ideale per pancakes è goffres. Sè vo vulete salvà è serve u friddu, seguitanu in a fria.
Mentre chì u zuccheru aiutà à aghjunghje a vita di u puddu di u sciroppu coccu, puderia sviluppà moltu dopu à parechji ghjorni. Hè megliu usà stu xarru di frutta fresca quì à pocu di ghjorni o di cungiria. Cunzenu, duve durà parechji mesi. Aduprà, permettenu di scumpiccà in a frigorificia per parechje uri.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 42 |
| Fatta Total | 0 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 0 mg |
| Carbuidrati | 11 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 0 g |