Questa simplicità di vegetale veda hè coccia in a coccia lenta. Hè una mistura di razzii, cumprese patate, cipolla è zucca. L'apiare hè aghjuntu per u gustu extra cù a salsa di pollo è u brou di verdura. A ricetta chjama per u periculu, ma puderebbe lascià sèttanu se vulete un platu meat-free.
Per un paniellu più veloce si caldu l'agnellu di u pollame prima di cumincià a coccia. Pudete fà cose nantu à altu durante 3 o 4 ore.
Chì avete bisognu
- 8 patate media
- 1 tazza cipolla picata
- 4 zappiani, affettati
- 2 spese d'api, fette
- 4 tazzi insemurati, stufa di pollo, o un polluu di soddicu o potaghju
- 1 tablespoon toccante
- 5 tablespoons butter
- 2 tazzi di tazze o zuccheri affumicate frutti
- 1 can (13 unces) u latte evaporatu
Cumu fà
- Scorce i patate è tagliate in pezzi muzzucu.
- Pozzu e patate in a coccia lenta, cù a cipolla picurina, a zucca carattere è l'api, u fugliale, u pilone, a mantra è u mandu.
- Trimate è cocilu nantu à BAINA durante 6 ore à 8 ore, o finu à chì e ligumi sò offerte.
- Trasfurmassi cù un lattice evaporatu durante l'ultima ora.
- Se vulete, ansa agisce cù l'ultimi 20 minuti cù una mistura di circa 4 cullizzioni di farina è 4 spezii di acqua friddi.
Posted by Mellisa.
Aghja ancu aghju
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 210 |
| Fatta Total | 11 g |
| Saturatu Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| U colesterulu | 35 mg |
| Sodiu | 510 mg |
| Carbuidrati | 21 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 7 g |