Stu chicken cripe crispy hè arumatizzatu cù un marinate simplici Italiane.
A crosta cruciea hè fatta cù crescitura di crescenu, d'ajonchi è di panko migghiori. Se utilizate offerte di pollo o cutleti di cutulà, aghjunghjenu u tempu di coccia à circa 30 minuti, o finu à chì u pollulu registrà u minimu 165 ° F à un termometru alimentariu.
Aduprate una cesta d'una cajera in cajola o criolla, o fà sta casta in casu .
Chì avete bisognu
- 4 untuvati pezzi di pelle senza mansa
- 1/4 tazza di salata italiana, fatta ridutta
- 3/4 tazzi di pani friscu
- 2 spaghetti dicuratti frischi frischi
- 1 agliu d'agla, piccatu
- 3 cuisson di cucchie cresole
Cumu fà
- In un grande sacchetti di plastica, mischjà chjucche di pollo è insalati. Marinate durante circa 1 ora in a fria.
- Cogliu u panko migliu, u piluzzu, l'ajoncu è a cugliera criolla.
- Preheat oven à 375 F.
- Pruggettu marinati petti di polli in u mischju di baccardi, cunsigliu beni. Arranzà i petti di polli in un 13- X 9- X pale di coccia di 2 inchigliu sprayed cun sprej di coccia non spaghetti. Agghiunciu durante 40 minuti o finu à chì u pollulu è licurosu è i zucchi run run.
- U pollulu ferma esse registratu almenu 165 ° F à un termometru alimentariu, a temperatura minima per a avvocà.
- Servite cun un platu di arrò, o patati purci è una verdura verde.
Aghja ancu aghju
Spiced Breast Fried Chicken Breast with Honey
Chicken fritto fìru cu Crumb Coating Cornflake
U fugliu frittu Parmezane Chicken d'alli
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 1337 |
| Fatta Total | 72 g |
| Saturatu Fat | 20 g |
| Fat Unsaturated | 28 g |
| U colesterulu | 419 mg |
| Sodiu | 1.455 mg |
| Carbuidrati | 27 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 137 g |