In questa reçette, i pani di pollami purcini sò dipped in un dulce di meli è di calata, u zucchinu hè breaded è furnitu à a perfetta.
Questu hè un puddu fritto fodidu aromatizatu, perfettu per un àiu di ogni ghjornu.
Vede ancu
Pancu Crispy Chicken Frizzante Chicken or Legs
Chicken fritto fìru cu Crumb Coating Cornflake
Chì avete bisognu
- 4 unghji senza un pezzu di lignu, senza peddi
- 2 cazzi di melati
- 1 zucchinetta zucchina fresca di lime
- 1 colti spremuta finamente chjinata di calce
- 1 sali di kosher di cullabura
- 1 zucchina chili poi
- 1/2 cumin
- 1/2 cucurbitxera pimenta negra fresca
- 1/8 cuisson di cinnamonu
- 2 tazzi muzzelli di pani frischi finchuli *
- 1/4 tazza di cilantro o pappagallo
- 2 zucchetti olii vegetali
Cumu fà
- Calami u fornu à 425 F.
- Linna una baking fettuccine cun foil.
- Unisce u melu, u ziu de lime, la buccia, u salinu, u chili pozzu, cumin, pepite è cinnamone in un pappagallou largu, superficialu o pezza.
- In una cunceta larga cunghje u pani frischi, cilantro picatu è vegetale oliu.
- Pussilmo di pollo in a mischju mischja, vultèndinu à capace bè
- Aggiuncenu chicken coated à u pane pasticceria, patting on migguer.
- Trasferisce à a panificazione panificata.
- Focu in u fornu pre-furne per 18 a 25 minuti, o finu à chì u pollulu hè statu. Sicondu u USDA, a temperatura minima per u pollame è l'altri avivamenti hè 165 F. Fate a voglia cun un termometru di lettura instant à inseritu in u più spessore di pollulu.
* Sfrancate u ghjornu di pezzu è prugramu in u processore alimentariu. Freeze in sacchi di almacenamiento.
Aghja ancu aghju
Piatto Ona Fritto Piti Ricette cù l'Agliu
Desiderate Chicken Breasts: Healthy and Versatile
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 979 |
| Fatta Total | 50 g |
| Saturatu Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 20 g |
| U colesterulu | 279 mg |
| Sodiu | 932 mg |
| Carbuidrati | 34 g |
| Fibra Dietetica | 2 g |
| Protein | 93 g |