Sia à spina o Microwave, Steaming Vegetables Is Simple!
Parechje persone ci vole à parchetterie di vegetale , ma ci hè assai per esse dichjaratu per avè l'avete steaming. Per steaming a vegetale, u so culore, a pruduzione, u gustu è u cuntenutu nutrizionale sò più rete. Steaming hè ancu una di e manere forma di preparalli légumes e pò esse in minuti.
Stovetop Steaming vs. Microwave Steaming
Un altru di cumprà un veru valdi di manciari , ci sò dui modi principali di viti vegetali: nantu à u stovetop è à u micru.
I dui mètudi sò rapidi è faciuli è i risultati sò in generale u listessu. Ma per ogni vittite vegetale diverse, ci sò parechje variazioni, cum'è quantu à coccu.
Ùn avete bisognu nisun equipo especial. A maiò parte di a ghjente dispunì da una paleta, tapa è colander à a cucina, è hè quellu chì hè necessariu per steaming nantu à una pratica. Per uvizzu in un micru, un pappagallou di microcinque è una pulita di plastica sò l'uttimi necessarii.
Metu Tradiziunale per Steaming Vegetables
- Comu regula ginirali, quandu pruvendu in u stovetop, avete bisognu di un pezzu maiori è una cisterna di vapore o colander chì viaghjanu in ellu.
- Pienu a pignatta cù l'acqua per chì quì hè ghjustu ghjustu à u fondu di a cisterna di colander o di steamer.
- Quandu l'acqua quessa di foglia, aghjunghjite i verdura è aghjunghjenu una tappa furtiva nantu à a tappa. Sì a vostra cuparta hè più appuntata nantu à u colatore, postu per quessa un bracciu furgone nantu à u colander à pocu cumu per chì u fughje.
Furmuli vegetali in u Microwave
- Quandu u furmaghju in u micru, u metu hè generale u solitu. Pone a manufatti in un pappagallou di microondas, ùn aghjunghje micca più acqua da ciò chì tocca à rinsegna i vostri viti prima di lavà. Ùn ci hè nè acqua ne necessaria!
- Capisce a tazzuletta incù un'utilizazione plastica di microondas, affinchendu una cantata aperta per valdi.
Quant Long a Legumi Steam
Tutte e verdura hanu i tempi di coccia diversi sicondu a so grandore è u gruixu. Quì sottu u puderebbenu attruve parechji di i vegetarii cumunità più stimulanti è i so tempi di coccia, per esse stovetop è microwave steaming.
- Asparagus: In u stovetop, l'asparagiu hè steamed approximately 4 minutes for fine spears. Aghjunghje un minutu extra o duie per spears persa. U tempu per asparagus steamed in the microwave hè nantu à a stessa-4 à 6 minuti.
- Broccoli: Fiori di bròcoli à u stovetop durante uns 5 minuti. Cerchera un cambiamentu cambiamentu scuru, è sapete quandu u broccoli hè fattu. In u micru, permettenu i fiori di brocoli à i 3 a 5 minuti.
- Bruxelles Sprouts: nantu à u stovetop, i frutte di Bruxelles hà da esse stimulati aproximate 10 minuti. In u micru, i frutte di Bruxelles cunzate più rapidamente, in circa 7 minuti.
- U Carru: U zuccherinu chì sò tagliati nantu à 1/4 pulgari piglià circa 6 o 8 minuti in steamed in stovetop, è circa 5 minuti in u microondas.
- Coliflor: i floristeri di coliflorifolia nantu à u stovetop à circa 6 minuti. Per microwave steaming, fatevi cuncolatore durante 3 o 4 minuti.
- Fasgioli Verdi: Fettuccine bianchi nantu à u stovetop for about 5 minutes, è 3 o 4 minuti in u microondas.
- Fascius: i pezzi fuite nantu à u stovetop piglià circa 3 minuti. In u microondas, pene duru da 1 a 2 minuti.
- Zucchini: In u stovetop, ste zucchini for 6 a 7 minuti, è 6 à 8 minuti in u microondas.