Questa tela di pezza d'oleja hè simplice di fà è diliziosu di manghjà. Pudete fà fà eterna caloria è grassu trasfigurate u coccu è ghiacciutu da a ricetta.
Chì avete bisognu
- 2 tazzi all purpose
- 1 1/2 tazzi di zuccaru granulatu
- 2 tsp spaghetti soda
- 1 taza Coconut Dessicatu (optional)
- 2 ova, beaten
- 1 tsp vanilla extract
- 1 20 ose cun l'ananas muzzica
- Per u Frosting:
- 3 tazzi
- zuccaru finu
- 1 tsp vanilla extract
- 1/4 tazza di latte nonfat
Cumu fà
- Preheat oven à 350 gradi
- Abate un 9 X 13 inch baking pan cù spray cooking nonstick
- Cuneghjanu farina, zuccheru, soda di coccia , è coccu (se utilizanu)
- Aggieghjanu u ova è a vaniglia, è trasfurmà à ananas trariata.
- Pour in cake pan prepared and bake for 30-40 minutes, finu à chì un puzzicheghju inseritu in u medio vene fora nettu.
- Per u glaciali, fate un zucchero pulbuventu, vaniglia è latte in un grande cunghjettu à a cunsistenza pertinente. Aggiuncene più di zuccaru o più di latti asciutti. Sè vo vulete un sapori di coconu, fassi sustituveri u extracte di coconutula per a vaniglia, è aspucchiate un coconu seccu in sopra.
Per Cunduzzu Quatu Cu Cu Cocu : Calorii Totali 218, Calorii da Fat 16, Fatta Total 1,8g (Sat 1.3g), Colesterol 21mg, Sodio 143mg, Carbohydrate 48.2g, Fibra 0.7g, Proteina 2.2g
Per Cunduzzu Quadri senza Coconut : Caloriu 199, Calorii di grassu 5, Fatta Total 0.6g (Senti 0.2g), Uteru di colesterol 21mg, Sodium 134mg, 46.4g di Carbohydrate, Fibra 0,5g, Protein 2.2g
Per Unfrosted Square Nautica Coconut : Calorium 127, Calorii from Fat 5, Total Fat 0.6g (SAT 0.2g), Colesterol 21mg, Sodium 132mg, Carbohydrate 28.4g, Fiber 0.5g, Protein 2g
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 220 |
| Fatta Total | 3 g |
| Saturatu Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| U colesterulu | 21 mg |
| Sodiu | 468 mg |
| Carbuidrati | 42 g |
| Fibra Dietetica | 3 g |
| Protein | 8 g |