Questa ricetta chjamate chives fruttìfichi, ancu chjamati chives ciascuno o fioriti. Sta famiglia picchina chinesa hè di prezzu, è quarchi disponible à a pruduzzioni di i supermarkets superiore, è ancu com'è alimentariu asiatica.
U truccu per sta faciliata faciale ùn hè micca sopra à i cattivi. Viaghja bè cù tuttu cù noodles à pesci o langue. Viaghja 2 à 4.
Ùn sapete cumu questu sta parolla d'arbore? Eccu una foto di ciucioli fioriti .
Chì avete bisognu
- 2 maniche muzziculi
- 2 cupping tables light sauce soia
- 2 tablespoons chardale di pollo o acqua
- 1/2 zuccaru
- 2 cucchiati mannanu o oli vegetale per stir-friddu
- 1 cuisson di granu di farinata cu misura di 4 cuagliati d'acqua
Cumu fà
- Lavute u ciuceule di fioritura è fuga. Tagliate nantu à a tola diagonal in bundanza di 2 inch (utilisate i capeddi).
- Cunta la salsa di soia , u brou di pollulu è u zuccheru. Sittianu.
- Calambiu attaccà à u focu medium-high. Aggiunce l'oliu, ghjittati per i lati. Quandu l'oliu hè aggradèvule, aghjunghje i ciucevuli fiorente. Stir-fry durante 1 minutu, finu à ch'elli ponenu un verde più brillanti.
- Push the chives finu à i lati di u wok. Aggiuncenu a salsa in meza. Aggiuncenu a machja di farfantarna / acqui di u salsa, afficheggiamente per agisce.
- Mettite a salsa cù u ciuvete fiorente, fateurà finu à chì a salsa fervente, ma ùn pò micca coperchio. Servite immediata.
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 80 |
| Fatta Total | 7 g |
| Saturatu Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| U colesterulu | 0 mg |
| Sodiu | 494 mg |
| Carbuidrati | 3 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 1 g |