In sta prezzione, a mustarda criolla è u xarru d'astru facenu un glaze veloce è salsiccia per questu fugliellu è diliziu cù u lettuce di porcu. Questu pianu un bonu manciatu per ogni nuttata di a settimana, è hè abbastanza spéciale per un ghjornu di findi.
Sì ùn avete micca Mustarda Criolla, utilizate una mustarda di granu integral o mustarda marrone piccante.
Chì avete bisognu
- 1 a 1 1/2 liri pappagalli
- u salinu è a pepite o una parfetta di cundimentu per u pollame o di a porcella (I used Kickin 'Chicken)
- 1 à 2 tablespoons d'oliu d'oliu, o abbastanza per sceglie a panella
- 1/2 cup stufa pure stitch
- 3 tablespoons Dijon mustard
Cumu fà
- Linni un pane pasticceria cun lampa non stick. Fornice à 350 F.
- Rinfrite u filatu di porcu, rinfriscenu sopra i grassu di grassu è di argentu, è pat dry. Sprucivisione cù a savurita à a parrilla o una cundizzioni d'amatori, o l'usu di salitu è pimentu.
- In un granchi casgiu nantu à u caldu mediu è u calore di l'oliu d'oliva. Aghjunghjite a purcina è di pene à tutti i costi. Intantu, combina u sciroppu è a mustarda in una tazza grandi o tazzuletta, sussurru finu à u lettu.
- Arrange the pork in a pancetta di baking e rostu di 12 minuti. Scacciate generosamente da a mità di a morta di moutarde è affumicate per 5 minuti più, o finu à chì i pezzi registri circa 155 ° nantu à un termometru di lettura instant à a parti più spessiva di un pappaghju. Intantu, metti a salsa restante in u microondas è u calore à fogghiu, o mette a salsa in una paleta è u calore nantu à u fugliale.
- Fate u bistiate di porcede durante 5 minuti, poi pochighjate è sciare cù a salsa calore chì manca.
Cerchi Tenderloin Recipes to Try
U beccu di Ciliegiu cù Herb e Mustard Butter
| Linji nutrizionale (per sirviziu) | |
|---|---|
| Calorie | 444 |
| Fatta Total | 22 g |
| Saturatu Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| U colesterulu | 116 mg |
| Sodiu | 202 mg |
| Carbuidrati | 20 g |
| Fibra Dietetica | 0 g |
| Protein | 39 g |